Все в партер! Работаем над проблемными зонами

Все в партер! Работаем над проблемными зонами

Выполнять их могут и люди без особой физической подготовки. А если вы устали после работы, то гимнастика поможет вам ещё и расслабиться. 1. Упражнение на всю поверхность бедра, низа живота Исходное положение – лёжа на спине, выпрямите ноги, руки под головой. Согните ногу в колене и подтяните колено к груди. Вернитесь в исходное положение.



Поделиться
Все в партер! Работаем над проблемными зонами

Выполнять их могут и люди без особой физической подготовки. А если вы устали после работы, то гимнастика поможет вам ещё и расслабиться. 1. Упражнение на всю поверхность бедра, низа живота Исходное положение – лёжа на спине, выпрямите ноги, руки под головой. Согните ногу в колене и подтяните колено к груди. Вернитесь в исходное положение.
23:48 14 декабря 2017

Аргументы и Факты

Дайджест новостей

Подпишитесь на ежедневную почтовую рассылку главных новостей.
Узнать подробнее
Ваша подписка оформлена. На адрес
email@site.ru отправлена ссылка для подтверждения. Теперь ежедневно в 17:00 вам на почту будет приходить новостной дайджест с самыми интересными событиями за день.