Еда в холода. Какие продукты нужны поздней осенью

Среда, 20 декабря 2017
8 ноября 2017   23:32

Еда в холода. Какие продукты нужны поздней осенью

Наш эксперт врач-диетолог Анжелика Дюваль.Растительное маслоКак использоватьДобавляйте нерафинированное тыквенное масло в салаты из свежих овощей. Только не заранее, а непосредственно в тарелку. Дело в том, что под действием кислорода и света все ра…

Подробности на сайте: aif.ru

Какое масло полезнее — растительное или сливочное? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей.Отвечает диетолог Елена Соломатина:— Растительное масло не содержит холестерина. Холестерин содержат только жиры животного происхождения. Поэтому и считается, что растительное масло более ценно, чем с…

На каком растительном масле лучше готовить Чтобы получить максимум пользы от растительного масла, следует выбрать самый оптимальный вариант для конкретного способа приготовления, отмечают диетологи. Их рекомендации публикует пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Во-первых, нужно знать …

5 полезных свойств солнечного масла Диетологи всё чаще рекомендуют употреблять в пищу подсолнечное масло вместо оливкового, способного навредить организму человека. Учёные назвали 5 полезных свойств указанного продукта. Во-первых, растительное масло содержит фитостеролы, борющиеся с вр…

Топ-5 вкусных и полезных чайных напитков этой осенью Осенью и весной организм чаще всего подвержен простудным заболеваниям и специалисты советуют укреплять организм витаминами и минералами, передает Joinfo.ua. Что способствуюет снижению иммунитета Когда организм ослаблен, люди быстрее устают, у них бол…

Рецепт выходного дня. Пять летних салатов Свежие и вкусные салаты – идеальное блюдо для летнего дня. Они помогут насытить организм витаминами и не отразятся на фигуре. Предлагаем несколько вариантов легких салатов, которые приятно порадуют вкусом и яркими сочетаниями. Греческий салат Состав:…

Какие продукты питания обладают противораковым действием Сырые продукты особенно богаты питательными веществами, так что старайтесь есть их как можно больше, хотя бы в виде сочных овощей и фруктов, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Яблоки. Яблоки способствуют выведению из организма ядовитых веще…

Легкий способ снизить уровень сахара в крови К зелени обычно относятся лишь как к приправе, которая используется для усиления вкуса и аромата тех или иных блюд. И напрасно! Зеленые листочки – полноценный и очень полезный летний продукт. Как полагают медики, зелень — один из самых полезных проду…

Пять самых полезных продуктов октября Когда, как не осенью, можно впитывать в себя всевозможные витамины? Представляем пять самых полезных продуктов октября, пишет Хроника.инфо со ссылкой на SiteUA Тыква очень хорошо усваивается организмом человека и исключает проблемы с желудком или киш…

Этот уникальный плод признан мощным природным антиоксидантом В начале осени, когда рынки и магазины пестрят яркими плодами тыквы, специалисты рекомендуют включать ее в меню как можно чаще, — ведь это настоящий кладезь витаминов и мощная профилактика ряда серьезных недугов. Такой совет корреспонденту дала врач …

Диетологи настоятельно советуют включать в ежедневный рацион эти овощи Для каждого из овощей характерен свой витаминный состав. Так, в моркови, помидорах, петрушке содержится много каротина, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Белокочанная капуста богата витамином U. Чемпион по содержанию витамина С среди овоще…

Эти продукты особенно полезны для мужского здоровья 5 причин употреблять зелень каждый день. Шпинат, укроп, петрушка, базилик, кинза… теперь все доступно в любом супермаркете и базаре! Зелень считается приправой к блюдам и стоит согласиться, что она способна в корне изменить блюдо. Даже самый простой …

Тыква: самые полезные свойства Тыкву принято считать главным овощем этого периода времени, все полезные и ценные свойства которого сложно перечислить сразу. Это просто фантастический подарок осени. Невозможно даже назвать все блюда и напитки, которые можно приготовить из неё. Учен…

5 убедительных причин почему нужно есть тыкву В Украине начался сезон тыкв – одних из самых полезных осенних растений, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua. В тыкве содержатся многие полезные вещества, в частности, каротин, витамины, жиры, белки, углеводы, целлюлоза, а еще п…

7 продуктов, которые сделают ваш ум острее Хотите улучшить работу мозга и памяти? Порежьте шпинат. Сварите пару яиц. Потушите рыбу. И приправьте маслом грецкого ореха. Рецепт быстрого и ясного ума — в правильном питании. Ягоды В каждой маленькой ягоде скрыта огромная польза. Например, чемпион…

Как правильно сочетать продукты для максимальной пользы Есть продукты, употребляя которые вместе мы делаем их еще полезнее для нашего организма. Так, кушая яблоки с шоколадом мы укрепляем иммунитет, проводим профилактику рака. Свинина не полезный продукт, но употребляя ее с брюссельской капустой мы усилив…

Каким продуктам следует уделить особое внимание в ноябре Ноябрь – сложный месяц и эмоционально, и физически. Спад энергии, на улице и холод, пик осенней депрессии, слабый иммунитет и непреодолимое желание полакомиться чем-то вредным, чтобы хоть как-то поднять себе настроение, пишет интернет-издание Хроника…

Названы продукты для хорошей памяти и ясного ума Хотите улучшить работу мозга и памяти? Порежьте шпинат. Сварите пару яиц. Потушите рыбу. И приправьте маслом грецкого ореха. Рецепт быстрого и ясного ума — в правильном питании, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua. Ягоды В каждой малень…

Диетолог подсказала, какие продукты снимают тревогу и стресс Эксперты подсказали, какими продуктами правильно «заедать» стресс. Нервное перенапряжение испытывают многие люди, но не все знают, как с ним справиться. Для большинства стрессы становятся причиной ожирения, потому как борются они с ними при помощи ка…

Консервируем и квасим: сохраняем урожай кабачков, баклажанов и помидоров Какими способами можно обеспечить стерилизацию консервов?–  Тепловую обработку банок можно провести несколькими способами.В духовке: заполненные и прикрытые крышками, но не закатанные банки выдерживают при температуре 120 °C то же время, что и при с…

Диетологи составили список самых безопасных диет Эти диеты помогут не только сбросить лишний вес, но и очистить кишечник, а значит — стать немного здоровее. Каждый из желающих похудеть неоднократно задумывался о том, что будет с его здоровьем после похудения. Ведь большинство популярных диет славят…

Эксперт озвучил основные правила питания при атеросклерозе Поскольку причина атеросклероза – закупорка сосудов и капилляров холестериновыми бляшками, нам надо позаботиться, чтобы продукты, содержащие окисленный (опасный) холестерин, а также продукты, образующие в организме соли щавелевой кислоты, были бы иск…

Медики рассказали о пользе обычной петрушки К зелени обычно относятся лишь как к приправе, которая используется для усиления вкуса и аромата тех или иных блюд. И напрасно! Зеленые листочки – полноценный и очень полезный летний продукт, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Твой малыш. Как полагают …

В самом соку! Какие напитки полезнее Наш эксперт – диетолог-эндокринолог, доктор медицинских наук Наталья Фадеева.Сейчас, в сезон свежих овощей и фруктов, самое время подкормить свой организм витаминами и другими полезными веществами. Поэтому смело чередуйте свежие овощи и фрукты с при…

10 полезных свойств лимонного сока Лимонный сок — прекрасная приправа. Он сделает вкус любого блюда более интересным, свежим, сочным и запоминающимся. Добавить лимонный сок можно в овощной салат, в блюда из птицы и рыбы, во всевозможные закуски и даже десерты. А еще лимонный сок очень…

Диетологи рассказали о полезных свойствах винограда Виноград вкусный и калорийный (примерно 70 ккал на 100 г), но несмотря на это его смело можно употреблять в небольшом количестве людям, которые следить за своим весом. Виноград можно употреблять в свежем виде, добавить в салаты, готовить компот и дел…

Стоит ли добавлять масло в салаты? Согласно недавним исследованиям, небольшое количество масла в салатах позволяет лучше усваивать важные питательные вещества, содержащиеся в овощах. Индийские ученые пришли к выводу, что наличие соевого масла в салатах способствует поглощению восьми р…

8 продуктов, которые полезнее есть в сыром виде Есть различные методы приготовления пищи, которые формировались веками и теперь дают нам возможность наслаждаться разнообразием блюд, обогащенными полезными веществами, необходимыми для организма. В процессе приготовления вкус может улучшиться, но до…

В каких продуктах больше всего витамина С? Осенью иммунная система нуждается в поддержке, которую можно без труда оказать, употребляя продукты, обогащенные витамином С и другими полезными веществами. Многие не знали, но витамин С, в отличие от других витаминов, в организме человека не накапли…

Разоблачаем мифы о здоровом питании Вокруг темы о полезной и здоровой пище постоянно ведутся разговоры, на основе которых возникают устойчивые мифы, не имеющие под собой реальной основы. Агентство пищевых стандартов решило внести ясность и разоблачить основные заблуждения по поводу про…

Ученые назвали лучшие продукты для очищения артерий Некоторые «избранные» продукты, которые богаты питательными веществами и обеспечивают организм всем необходимым, — от антиоксидантов и полифенолов до витаминов и минералов, недавно стали называть суперфудами. Приставка супер призвана зарезервировать …

Эти десять продуктов подготовят ваш организм к сезону холодов Все эти продукты доступны нам осенью и сейчас — самое время включить их в рацион питания. В холодное время года меняется не только погода, но и настроение и самочувствие людей, поэтому очень важно позаботиться о себе самостоятельно. Диетологи рекомен…

Какие продукты наиболее полезны для сердца? Сердечнососудистые заболевания в последнее время стали широко распространены. Причины различны: и ежедневные стрессовые ситуации, и довольно быстрый темп жизни, и все ухудшающаяся экологическая обстановка. Негативно влияет на работу сердца и неправил…

Медики рассказали об удивительных полезных свойствах лимонного сока Лимонный сок — прекрасная приправа. Он сделает вкус любого блюда более интересным, свежим, сочным и запоминающимся. Добавить лимонный сок можно в овощной салат, в блюда из птицы и рыбы, во всевозможные закуски и даже десерты, пишет healthinfo. А еще …

Продукты, которые помогут вам избавиться от лишней жидкости в организме Если вы столкнулись с задержкой жидкости, вам понадобится мочегонное. Конечно, врач может выписать вам различные лекарства, но разве не лучше сначала попробовать натуральные средства?.. Эксперты предложили список продуктов, которые помогут вам избави…

Медики объяснили, почему надо есть орехи каждый день Диетологи считают, что орехи — один из важных продуктов для здорового и правильного питания. Чем полезны орехи и почему стоит ими разнообразить привычное меню? Орехи способствуют снижению уровня холестерина, уменьшают аппетит, обеспечивают организм п…

Какой рацион позволит избежать варикоза Профилактика появления сосудистых «звездочек» строится в основном на организации правильного и здорового питания. При этом не обязательно гнаться за модой и увлекаться диетами. Следует обратиться к специалисту-диетологу, который посоветует наиболее п…

Пять соков, которые повысят детский иммунитет Об иммунитете многие вспоминают с приходом холодов или когда заболевают. Но если вспомнить о защитных силах организма сейчас, то потом о них можно будет забыть: укрепленный иммунитет отразит атаки вирусов так ловко, что вы и не заметите, что сезон пр…

Квашеная капуста суперполезна для похудения Диетологи призывают регулярно есть квашеную капусту – ее употребление укрепляет здоровье и эффективно способствует потере веса. Блюда из квашеной капусты заметно снижают уровень холестерина, заявили эксперты по питанию. Квашеная капуста – суперполезн…

Этот привычный овощ признан лучшим для профилактики рака Польза и вред кабачков для здоровья. Кабачок всем известный из-за большого количества полезных свойств, но этот популярный летний овощ имеет некоторые противопоказания. Кабачок употребляют при анемии, гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеван…

В поисках омеги. Где найти полезные кислоты Наш эксперт – врач-эндокринолог-­диетолог клиники коррекции веса и сна ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр профилактической медицины» Минздрава России Евгения Лавренова.Жир жиру рознь!Жиры необходимы нам для жизни, они обеспечиваю…

Выявлены особенно полезные для здоровья сочетания продуктов Определенные сочетания продуктов питания помогают лучше усваивать содержащиеся в них витамины и минералы. Врачи из США подсказали, какие продуктовые миксы приносят здоровью больше пользы в отличие от съеденных по отдельности. В электронной газете «Ве…

15 продуктов, очищающих сосуды С помощью каких продуктов можно защитить себя от риска сердечно-сосудистых заболеваний, узнал Sobesednik.ru. И снова — о здоровых сосудах. Ведь именно сосудистые патологии, ведущие к инфарктам и инсультам, сегодня — чуть ли не основная причина смерти…

Выявлены особенно полезные для здоровья сочетания продуктов Определенные сочетания продуктов питания помогают лучше усваивать содержащиеся в них витамины и минералы. Врачи из США подсказали, какие продуктовые миксы приносят здоровью больше пользы в отличие от съеденных по отдельности. Специалисты порекомендов…

Названы самые полезные для сердца продукты Сердечнососудистые заболевания в последнее время стали широко распространены. Причины различны: и ежедневные стрессовые ситуации, и довольно быстрый темп жизни, и все ухудшающаяся экологическая обстановка. Негативно влияет на работу сердца и неправил…

5 полезных продуктов для вашей кожи Вот перечень из 5 продуктов, наиболее богатых полезными для кожи веществами. Их можно есть или использовать для приготовления различных домашних масок и кремов. Только будьте осторожны: прежде чем воспользоваться каким-то из приведённых ниже рецептов…

Названы три осенние диеты, которые позаботятся о фигуре и иммунитете Наступление холодов – это прекрасный повод повысить свою активность и скорректировать питание. Осенние диеты позволяют заботиться не только о красоте фигуры, но и способствуют насыщению организма витаминами, которые необходимы для укрепления иммуните…

Японская диета: как похудеть с помощью льняных семян Sobesednik.ru предлагает воспользоваться диетой, основой которой являются льняные семечки. Один из полезных и доступных продуктов, который можно купить на рынке или вырастить в огороде – семена льна, – сегодня незаслуженно забыт. А между тем диета на…

Названы уникальные свойства шиповника Перед тем, как начать принимать отвар шиповника, стоит проконсультироваться у своего лечащего врача. Ягоды этого колючего кустарника – кладезь микроэлементов, которые так необходимы нашему организму, измученному экологией и всякими ГМО, пишет Хроника…

Как сохранить хорошее зрение до старости Сохранить хорошее зрение до старости — задача не из лёгких. Помочь в этом может правильное питание. Даже если в молодости зрение у вас было идеальным, это далеко не гарантирует вам того же в старости. Около 30% населения планеты, достигшего 65 лет, с…

10 лучших продуктов осени Распространено мнение, что осенью на рынках особо делать нечего. Летние фрукты и овощи распрощались с нами до следующего сезона, а их заменители можно приобрести в любом супермаркете. Это совсем не так. Осень — удивительная пора. На рынках появляются…

Какие продукты помогут справиться с похмельем Накануне выходных в сети появилась интересная информация о том, как спастись от неприятных последствий похмелья. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина В первую очередь, после употребления алкоголя организм обезвожен и нуждается в жидко…

Какие продукты снижают риск возникновения инсульта? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей.Отвечает врач-диетолог Марина Ваулина:Уменьшает риск возникновения инсульта употребление клетчатки. В своем составе она имеет не только полезные вещества, но и выступает как некий адсорбент жирности. А…

Названы продукты, которые лучше всего спасают от похмелья В сети появилась интересная информация о том, как спастись от неприятных последствий похмелья. В первую очередь, после употребления алкоголя организм обезвожен и нуждается в жидкости. Лучше всего употреблять воду с лимоном и имбирем, травяной и зелен…

Диетологи рассказали, почему по утрам нужно есть творог Творог считается одним из самых полезных продуктов, существующих в природе. Все потому, что он богат не только кальцием и полезными молочнокислыми бактериями, улучшающими работу пищеварительной системы, а еще и витаминами, аминокислотами, железом и м…

Десять самых полезных осенних продуктов Осень – период, когда организм нуждается в витаминных «коктейлях» из полезных продуктов. Помимо того, что мы наполняем организм правильными продуктами, мы поднимаем себе настроение, пишет СобКор. Предлагаем вам десять самых полезных осенних продуктов…

Названы самые полезные осенние продукты Распространено мнение, что осенью на рынках особо делать нечего. Летние фрукты и овощи распрощались с нами до следующего сезона, а их заменители можно приобрести в любом супермаркете. Это совсем не так. Осень — удивительная пора. На рынках появляются…

Какие продукты обеспечат вам превосходную кожу Красивая кожа сделает вас неотразимой. Если ты хочешь иметь превосходную кожу и чувствовать себя на все 100 — включит в свой летний рацион следующие продукты, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua. 1. Авокадо В этом экзотическом фрукте с…

Как понизить холестерин и убрать лишние килограммы Медики поведали о чудодейственном продукте. Диетологи призывают регулярно есть квашеную капусту – ее употребление укрепляет здоровье и эффективно способствует потере веса. Блюда из квашеной капусты заметно снижают уровень холестерина, заявили эксперт…

Ягоды этого куста обладают множеством позитивных свойств Ягоды этого колючего кустарника – кладезь микроэлементов, которые так необходимы нашему организму, измученному экологией и всякими ГМО, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Health. В шиповнике рекордное количество полезных веществ, которые нужны на…

Эти пять причин точно помогут полюбить каркаде навсегда В мире довольно большое количество чаев. Только один зеленый обладает кучей разновидностей, вкусов и полезностей. Но о каркаде тоже забывать не стоит, пишет СобКор. Чем полезен чай каркаде? Надо сказать, что этот напиток прекрасно освежает в жару и п…

Что покупать, чтобы осень была вкусной, полезной и питательной Летние фрукты и овощи распрощались с нами до следующего сезона, а их заменители можно приобрести в любом супермаркете. Это совсем не так, передает Хроника.инфо со ссылкой на ТОнеТО. Осень — удивительная пора. На рынках появляются сезонные овощи, фрук…

Названы самые полезные сочетания продуктов Есть продукты, употребляя которые вместе мы делаем их еще полезнее для нашего организма. Так, кушая яблоки с шоколадом мы укрепляем иммунитет, проводим профилактику рака. Свинина не полезный продукт, но употребляя ее с брюссельской капустой мы усилив…

Жар в жару. Чем лечить простуду летом Обычно простуд мы опасаемся в холодное время года. Но часто болезнь настигает нас именно тогда, когда мы меньше всего к ней готовы. На улице теплынь, а нас бьёт озноб.Не теряйте бдительность!Дело не только в холодном мороженом или ледяном квасе. Вед…

Какие «здоровые» продукты могут привести к набору веса Бытует мнение, что, если ежедневно употреблять здоровые и полезные продукты, фигура будет находиться в полной безопасности. Главное, есть больше овощей, фруктов, каш из магазинов здоровой еды, исключить картофель, мучное и сладкое. Однако это не совс…

Эти продукты самые полезные для мужского здоровья В рационе мужчины должны присутствовать морепродукты, орехи, яйца, сельдерей, имбирь, лук и чеснок. Зная какие продукты полезны для потенции можно во время приготовления пищи делать на них акцент. Потенция – это способность организма к половому акту….

Благодаря этому рациону можно уберечься от гриппа В преддверии массовых заболеваний гриппом и ОРВИ важно обеспечить организмом полным набором витаминов и микроэлементов для полноценной защиты от недугов. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Голос. В период эпидемий и в преддверии вируса гриппа с…

Правда ли, что льняные семечки такие полезные Семена льна — суперфуд наравне с семенами чиа и ягодами годжи. Их кладут в кашу, смузи или просто едят перемолотыми. Мы решили выяснить, стоит ли везде добавлять эти семена и какая от них польза на самом деле. Лён — древнее растение, из которого уже …

ТОП-7 главных продуктов осени В осенний период человеческие инстинкты беспощадны для тех, кто всеми силами пытается следить за своим питанием и не допустить образования лишней жировой ткани. По замыслу природы, именно наличие последней должно обеспечить человеку хорошую подготовк…

В осенний период эти ягоды особенно полезны Диетологи называют все ягоды супер-полезными. Более того, по мнению экспертов, ягоды даже полезнее фруктов, а все потому, что в них меньше фруктозы и больше органических кислот. Осенью, когда выбор даров природы не так велик, как летом, медики совету…

Неожиданные факты о какао: чем полезен для здоровья этот напиток Нет, наверняка интуитивно подозревали, ведь человеческий организм – довольно мудрая штука, поэтому априори хорошо относится к какао. Если, конечно, его правильно приготовить. И вот обо всём об этом вам сейчас и расскажет Joinfo.ua. Свойства Какао и ш…

11 продуктов, которые избавят от складок жира на животе Осенью и зимой лишний вес не так бросается в глаза, да и едим мы в холодное время года больше. Но к лету всем хочется похудеть и избавиться от складок жира на животе. Диетологи рассказали, какие продукты помогут в этом. Конечно, существует связь межд…

Как не испортить греческий салат? Про «Оливье» все знают: каждая хозяйка готовит его по-своему. А как правильно делать греческий салат? Правда ли, что туда не подходит обычная брынза?А. Ээсмяэ, Санкт-ПетербургДействительно, в классический рецепт греческого салата входит не брынза, а…

Как без вреда стать вегетарианцем «Хочу попробовать питаться без животных продуктов. Посоветуйте оптимальный режим питания: чтобы и голодной не ходить, и полезности от еды получать, но и не срываться с растительной пищи на обычную», — Елена Фастовец. Отвечает Борис Скачко, врач-дието…

Какие продукты лучше подходят для мужского организма Зная какие продукты полезны для потенции можно во время приготовления пищи делать на них акцент, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Health. Потенция – это способность организма к половому акту. И сегодня мы поговорим о тех полезных продуктах, что…

Диетологи определили оптимальный рацион школьников Совсем скоро школьники начнут вновь грызть гранит науки. От того, чем они питаются, будет напрямую зависеть умение запоминать, концентрировать внимание и анализировать. Чтобы нагрузки не истощили нервную систему ребенка и не ухудшили работу мозга, не…

Зачем и как необходимо есть отруби Овсяные, кукурузные, пшеничные или ржаные отруби можно увидеть в диетических отделах супермаркетов. Вполне возможно, что вы их пробовали, но они вам не понравились. Однако стоит узнать об отрубях побольше и дать им второй шанс. Отруби представляют со…

Названы самые полезные продукты для мужского здоровья В рационе мужчины должны присутствовать морепродукты, орехи, яйца, сельдерей, имбирь, лук и чеснок. Зная какие продукты полезны для потенции можно во время приготовления пищи делать на них акцент. Потенция – это способность организма к половому акту….

Эксперты рассекретили продукты, которые никогда не станут идеальной парой Кулинария — это много творчества и совсем немного науки. Чтобы готовить вкусную и полезную еду, необходимо не только иметь страсть к гастрономическим экспериментам, но и знать, как правильно сочетать те или иные продукты, пишет Хроника.инфо со ссылко…

Полезные свойства имбиря для здоровья Имбирную воду для похудения и тонизации организма начали применять еще в древности, информирует Хроника.инфо с о ссылкой на Health. Пожалуй, сложно найти более полезный продукт для здоровья, красоты и фигуры, чем имбирь. В Китае имбирь использовали д…

Как осенью нужно питаться, чтобы обрести стройную фигуру Осень — это то время года, когда у всех желающих есть возможность похудеть с пользой для здоровья, потому как основу сезонной диеты составляют овощи и фрукты, имеющие в своем составе множество полезных веществ и витаминов. Почему сезонная диета облад…

Семь продуктов для идеального загара Лето — единственный шанс вдоволь понежиться под жарким солнышком и приобрести красивый шоколадный оттенок кожи. Чтобы загар ложился лучше и держался дольше, важно соблюдать несколько простых правил. Во-первых, нужно обязательно сделать скраб накануне…

Список продуктов, которые существенно улучшают иммунитет Ученые назвали список продуктов, которые позитивно влияют на состояние вашей иммунной системы. Эти продукты привычные нам всем и продаются в магазинах. Так как состояние организма во многом зависит от питания человека, важно уделить ему особое вниман…

Названы самые полезные сезонные продукты Врачи посоветовали налегать осенью на определенные продукты питания, чтобы поддержать организм витаминами и микроэлементами. В перечень этих продуктов вошли сезонные овощи. По мнению специалистов, в установившийся сейчас переходный сезон в преддверие…

Названы лучшие продукты для омоложения организма Оставаться всегда молодым и красивым хочет каждый. Но совсем не обязательно бежать сразу к косметологу за уколами молодости или ложиться под нож пластического хирурга. Достаточно ввести в свой рацион правильные продукты, отмечает Хроника.инфо со ссыл…

Названы самые полезные продукты для здоровья сердца Исследователи кафедры кардиологии Мюнхенского университета назвали продукты, которые полезны для здоровья сердца и сосудов. В число полезных продуктов прежде всего входят фрукты, ягоды и овощи. Сердечно-сосудистые заболевания в последнее время стали …

17 самых полезных продуктов для хорошей работы печени Воздух, которым мы дышим, еда, которую мы едим, вода, которую мы пьем, нередко загрязнены.Вы можете очистить и защитить свою печень, употребляя в пищу эти 17 суперпродуктов, советует портал «Будьте здоровы».1. Свекла и морковь2. Помидоры3. Грейпфрут …

Названы самые полезные продукты сентября В сентябре, по рекомендациям диетологов и рестораторов, нужно обратить особенное внимание на следующие продукты: тыкву, виноград, орехи, яблоки и мед. На улице – первый месяц осени. Самый теплый, самый щедрый и самый богатый на сезонные продукты. Мы …

Почему чай с молоком лучше не пить Исследователи выяснили, что молоко, смешиваясь с чаем, образует соединение, которое организма человека трудно усвоить. Представительницам прекрасного пола американские ученые советуют не смешивать два очень полезных напитка: чай и молоко. Дело в том,…

Можно ли жарить яичницу на сливочном масле? Бытует мнение, что яичницу лучше жарить на подсолнечном масле: якобы сливочное делает продукт более вредным. Так ли это на самом деле, рассказывает врач-гастроэнтеролог. Отвечает Алексей Парамонов, к.м.н., врач-гастроэнтеролог:Сливочное масло годами…

Почему осенью нужно есть тыкву, свеклу и грибы Ученые советуют “наесться” за осень тыквой, свеклой, грибами, баклажанами и помидорами. Эти сезонные овощи помогут насытить организм витаминами и микроэлементами, которые принесут максимальную пользу здоровью. Тыква, отмечают медики, является уникаль…

Какие продукты повышают потенцию Зная какие продукты полезны для потенции можно во время приготовления пищи делать на них акцент. Потенция – это способность организма к половому акту. И сегодня мы поговорим о тех полезных продуктах, что повышают мужскую потенцию. Иногда эти продукты…

Медики рассказали о позитивных моментах от употребления воды с имбирем Имбирную воду для похудения и тонизации организма начали применять еще в древности, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Health. Пожалуй, сложно найти более полезный продукт для здоровья, красоты и фигуры, чем имбирь. В Китае имбирь использовали дл…

Правильное питание по-французски: советы профессора-диетолога Мы часто рассказываем о разнообразных диетах. А давайте поговорим о здоровом питании от французских диетологов! Вернее, от Анри Жуайо, ведь диетологов много. Секретами профессора Анри Жуайо делится Joinfo.ua! Завтрак «по-французски» Самый важный прие…

8 наиболее полезных продуктов для работы мозга Рыбу давно называют «пищей для ума» из-за ее благотворного влияния на умственные способности. Но это не единственная еда, которая приносит пользу мозгу. «Для здоровья мозга вам нужны продукты, которые не способствуют прибавке веса, держат на нормальн…

Названы малоизвестные полезные свойства сыра Диетологи рекомендуют регулярно употреблять несколько ломтиков сыра твердых сортов – это помогает укрепить иммунитет и позволяет организму получить целых комплекс полезных веществ, витаминов и минералов. Твердые сыры богаты витаминами группы В и амин…

Как правильно есть отруби? Овсяные, кукурузные, пшеничные или ржаные отруби можно увидеть в диетических отделах супермаркетов. Вполне возможно, что вы их пробовали, но они вам не понравились. Однако стоит узнать об отрубях побольше и дать им второй шанс, пишет Хроника.инфо со …

В чем польза яблок для организма? Полезные свойства Плоды яблока способны омолаживать организм и продлевать жизнь. Жители многих стран уверены, что если съедать в день по яблоку, то поход к врачу можно будет отложить на долгие годы. Одно среднее яблоко состоит на 80-90% из воды, в за…

Всего лишь горсть этих ягод восстановит ваш иммунитет Шелковица – просто кладезь витаминов и микроэлементов, которые необходимы человеческому организму. В ней очень много витаминов С, РР и группы В, а по содержанию такого микроэлемента, как калий, шелковица является лидером среди ягод. Полезные свойства…

Диетологи назвали 7 коварных продуктов, от которых еще больше хочется есть Если вы заботитесь о фигуре, раз и навсегда откажитесь от продуктов из этого списка. Чипсы и крекеры Эти закуски содержат огромное количество соли: в маленькой пачке может содержаться около 1 грамма при рекомендованной дневной норме потребления в 5 г…

Как огурчик! Чем полезны пупырчатые плоды Кругом водаОгурцы на 96% состоят из воды, поэтому похвастаться обилием витаминов они не могут. Но это не значит, что хрупать огурчиками бесполезно! Вот на что способны зелёные плоды:Снизить уровень вредного холестерина в крови. Всё дело в растительн…

4 отличных источника белка для мышц кроме мяса и сои Среди людей, ведущих активный образ жизни, распространено мнение о том, что полноценные белки для строительства мышечной массы дают только мясо или соя. Однако эксперты в области фитнеса из Португалии назвали 4 других превосходных источника белка, ко…

Лимонный сок для здоровья и красоты: ТОП-10 преимуществ полезного продукта Где только ни используется лимонный сок! Все-таки витамин С… Например, активно применяется он в масках для лица. Но не только в них! Подробнее рассказывает Joinfo.ua. Лимонный сок для кожи В его составе не только витамин С, там много разных витаминов…

Названы лучшие каши для похудения Эти каши не позволят Вам набрать лишний вес. Для того чтобы крупы приносили пользу, их нужно уметь правильно готовить. Если вы очень любите каши но боитесь от них набрать вес — не переживайте. Здесь вам помогут крупы из цельного, недробленого зерна. …

Диетологи рассказали, зачем нужно есть тыквенные семечки А вы тоже выбрасываете тыквенные семечки, когда готовите этот овощ? В следующий раз подумайте дважды, прежде чем сделать это! Ведь тыквенные семечки, помимо того, что обладают совершенно уникальным вкусом, имеют еще и целый ряд преимуществ для нашего…

Об этих полезностях квашеной капусты вы вряд ли подозревали Квашеная капуста простой и дешевый продукт. Для приготовления нужен кочан капусты, морковь, сахар и соль. Далее процесс брожения происходит под воздействием молочной кислоты. Полезна не только квашеная капуста, но и сок из нее. Его рекомендуют пить т…

Десять продуктов, которые не должен есть здоровый человек Есть здоровые альтернативы. Большинство из нас знает, что двойной чизбургер с беконом или кусочек чизкейка — это совсем не полезные продукты. Но поверьте: они не вреднее тех, что, скорее всего, лежат на полке вашего холодильника. Вы едите их каждый д…

Топ-10 продуктов которые продлевают жизнь человека — ученые Ученые из Америки считают, что самым полезным продуктом является фасоль, которая способна продлить человеку жизнь. Эта культура возглавляет список из десяти продуктов, которые оказывают позитивное воздействие на живой организм и способствуют долголет…

Продукты, которые помогут подготовиться к зиме Правильно подготовиться к осенней поре не сложно, для этого нужно следовать простым правилам. Очень важно уже с наступлением осеннего периода начинать готовить свой организм к зиме. Поэтому врачи-диетологи предлагают ввести в рацион следующие продукт…

5 способов избавиться от целлюлита с помощью питания Целлюлит появляется совершенно незаметно. В один не самый прекрасный день девушка смотрит в зеркало и обнаруживает на своих бедрах и ягодицах пресловутую «апельсиновую корку». Самое главное — целлюлит не зависит от веса. Он появляется не только у пол…

Какие продукты компенсируют негативный эффект вредных привычек Вредные привычки мешают усвоению ряда полезных веществ и буквально разрушают ценные элементы, попадающие в организм с пищей. Об этом сообщил иммунолог Людмила Петрова, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Golos.Ua «Вредные привычки либо сильнодействующие…

ТОП-10 продуктов в холодильнике, от которых нужно избавиться Большинство из нас знает, что двойной чизбургер с беконом или кусочек чизкейка — это совсем не полезные продукты. Но поверьте: они не вреднее тех, что, скорее всего, лежат на полке вашего холодильника. Вы едите их каждый день, и именно они добавляют …

Специалисты назвали самые полезные фрукты для мужчин В летний сезон очень важно обогатить организм необходимыми веществами. Диетологи назвали самые полезные виды фруктов, помогающие избавиться от риска множества болезней мужчинам. Топ полезных ягод возглавляет ежевика. Этот распространенный фрукт не то…

Врач развеял мифы и рассказал правду о яйцах Яйца — один из тех продуктов, вокруг которых часто разгораются нешуточные споры: на каком масле лучше жарить яичницу, сколько яиц в неделю можно есть и нужно ли мыть их перед употреблением. На эти и другие вопросы ответил врач-гастроэнтеролог Алексей…

Семь самых полезных продуктов для пищеварения Глубоко ошибочное мнение общества относительно того, что для нормального пищеварения и поддержания здоровья нужно есть деликатесы, диетологи регулярно оспаривают и доказывают всем обратное. По мнению специалистов в области правильного питания, суперф…

7 продуктов, замедляющих старение Красота идет изнутри – знакомое всем выражение, применимое и к коже. На рынке сейчас масса «чудодейственных» косметических средств, но косметологи вам скажут, что клетки кожи могут впитать всего 15% компонентов даже самого эффективного и дорогостояще…

ТОП-8 продуктов, особенно богатых йодом Йод — один из важнейших микроэлементов, которые должны присутствовать в любой диете. Именно он задействован в работе щитовидной железы, играет большую роль в обмене веществ организма, способствует повышению умственной активности и напрямую влияет на …

6 советов, как легко контролировать свой аппетит Теперь чувство голода не будет настигать вас в самый неподходящий момент. Все диеты имеют один принцип: меньше есть. Happy Dieter подготовило 6 советов, как можно легко контролировать свой аппетит, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Фокус. Увелич…

10 наименее полезных обитателей вашего холодильника Большинство из нас знает, что двойной чизбургер с беконом или кусочек чизкейка — это совсем не полезные продукты. Но поверьте: они не вреднее тех, что, скорее всего, лежат на полке вашего холодильника. Вы едите их каждый день, и именно они добавляют …

Питание для суставов: лучшие продукты Болезни суставов возникают не только от травм и чрезмерных нагрузок, часто причиной их становится неправильное питание. Чем же «кормить наши суставы», чтобы они долгие годы оставались здоровыми и служили нам верой и правдой? Питание важно для всего н…

Соковая диета на пять дней Соковая детокс-диета обычно включает в себя употребление фруктовых и овощных соков в течение дня. При этом важно помнить – и об этом вам скажет любой врач-диетолог – вы не должны находиться на соковой диете более пяти дней, сообщает Хроника.инфо со с…

Какие продукты помогут уменьшить тягу к сладкому Диетологи предупреждают, что постоянно употребление сластей формирует со временем стойкое привыкание к сахару, отказ от которого зачастую мучителен, что мешает побороть нездоровую привычку. Но процесс отвыкания можно значительно упростить за счет упо…

Эти витамины опасны для здоровья! Прекратите пить их немедленно Фармакология сегодня превратилась в самый настоящий бизнес. Врачам не так уж и выгодно лечить людей полностью, ведь здоровый пациент в лекарствах вовсе не нуждается. Зато к реальным болезням добавляются еще и так называемые «сезонные авитаминозы» — м…

4 главных продукта для укрепления иммунитета осенью Осень — пора, когда наш иммунитет подвергается большим атакам со стороны всевозможных вирусов и простуд. Чтобы избежать простудной болезни, стоит постоянно укреплять иммунитет, пишет СобКор. И в это поможет не только комплекс витаминов, но и доступны…

Названы самые полезные продукты для здорового сердца Группа опытных ученых из кафедры кардиологии Мюнхенского университета провели уникальное исследование, в результате которого назвали самые полезные продукты, которые помогут надолго сохранить сердце здоровым. Ученые утверждают, что самым полезным про…

Какие продукты улучшают состав крови Какие-либо изменения в составе крови тут же отображаются на самочувствии человека, а также на его внешнем виде. Более того, медики утверждают, что нарушение циркуляции крови по сосудам или же дефицит компонентов могут повлиять в негативном ключе на у…

Как ульяновцам освежиться вкусно и с пользой для здоровья В Ульяновске стоит жаркая погода, на садовых участках и прилавках магазинов появились летние ягоды, фрукты и овощи — пришла пора поэкспериментировать с этим изобилием и порадовать близких вкусными, полезными и освежающими смузи и фрешами. Фреши…

Самые полезные продукты, которые есть на каждой кухне Также эти продукты защищают от возникновения хронических заболеваний. Существует много полезных для здоровья продуктов, способных предупредить некоторые болезни, пополнить запас витаминов и омолодить организм. Эти продукты точно есть на вашей кухне —…

Назван эффективный и недорогой способ очищения кишечника Эффективно очистить кишечник и избавить его от вредных накоплений можно с помощью обычных продуктов питания. Самый действенный вариант – очищение кишечника кашами – овсяной, гречневой, рисовой и так далее. Очищение кишечника кашами: как это работает …

Чем полезны грецкие орехи и как правильно их употреблять Это чистая правда. Диетологи всего мира спорят на разные темы, однако во взгляде на грецкие орехи они единогласны – «конечно да». И такая слава этого продукта вполне заслужена. Почему? Об этом Joinfo.ua вам сейчас расскажет. В составе грецких орехов …

Полезны ли семечки для здоровья? Помните, как часто нам запрещали «лузгать» семечеки, т.к. это, видите ли неприлично? Возможно, если их постоянно щелкать на улице и в обществе. А как нас пугали тем, что, якобы, семечки вредят здоровью! Так вот, пришло время поведать о том, что семеч…

Основные правила здорового ужина Ужин — такой же важный прием пищи, как и завтрак. В особенности для тех, кто привык вставать рано, успевать много и работать допоздна. Основные правила здорового ужина просты и понятны: во-первых, он не должен быть калорийным (вашему настроившемуся н…

Как сократить потребление соли Диетологи всего мира рекомендуют людям старше 14 лет употреблять не более 2300 мг натрия в день. На первый взгляд, вполне выполнимая рекомендация, но знаете ли вы, что такое 2300 мг соли? На самом деле, это всего лишь чайная ложка, передает Хроника.и…

5 продуктов, которые вы зря считаете вредными Составить грамотный и сбалансированный рацион — задача не из легких. Многие хозяйки прибегают к чтению статей в популярных онлайн-журналах о здоровом питании и консультируются с подругами. Правда, далеко не всегда эти методы эффективны. К примеру, не…

Процесс разогревания способен разрушительно повлиять на некоторые продукты Не стоит легкомысленно относиться к разогреванию еды. Этот процесс способен разрушительно повлиять на некоторые продукты, что может привести к отравлению, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Грибы Грибы – это своеобразная пища, которую нельз…

Пять самых полезных продуктов для гипертоников Мы составили список полезных продуктов, которые нужно включить в рацион тем, кто не понаслышке знает, что такое гипертония, передает Хроника.инфо со ссылкой на headinsider.net. Артериальная гипертония или артериальная гипертензия является серьезным з…

Названы причины, почему всем надо есть картофель осенью Картофель — один из самых распространенных и важных продуктов на нашей планете. Он содержит немало полезных для здоровья веществ, которые делают этот овощ наиболее ценным среди самых доступных по цене продуктов. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой …

5 продуктов, которые помогут нормализовать давление Артериальная гипертония или артериальная гипертензия является серьезным заболеванием, которое постоянно или время от времени преследует около 30% населения земного шара. Это заболевание связано с нарушениями артериального давления, при которых оно ст…

Ученые рассказали о полезных свойствах хурмы Чем же полезен столь экзотический для украинцев фрукт – хурма? В Украине, начиная с середины осени, начинается сезон хурмы. Этот непривычный для нас фрукт, который имеет очень оригинальный вкус, обладает также множеством полезных свойств, о которых з…

Какие продукты нужно исключить из рациона Если вы заботитесь о фигуре, раз и навсегда откажитесь от некоторых продуктов Самые вредные для здоровья чипсы и крекеры. Они содержат огромное количество соли (в маленькой пачке может содержаться около одного грамма при рекомендованной дневной норме…

13 продуктов, которые крадут молодость Здоровый рацион сохранит красоту кожи и замедлит процесс старения. Стоит всего лишь ограничить потребление определенной еды, и заметные перемены во внешности тут же проявятся. Опасные продукты питания воруют твою молодость, красоту, здоровье! Запомни…

Эксперты назвали самые полезные для красоты каши Злаки могут сильно помочь организму, но каждая способна оказать влияние на отдельную сферу. Специалисты составили рейтинг из 5 наиболее распространенных каш, которые способны принести максимум пользы, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.inf…

Почему следует чаще употреблять тыквенные семечки В следующий раз подумайте дважды, прежде чем сделать это! Ведь тыквенные семечки, помимо того, что обладают совершенно уникальным вкусом, имеют еще и целый ряд преимуществ для нашего здоровья, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Как говорят …

Диетологи рассказали, как похудеть и при этом улучшить зрение Главная задача предлагаемой диетологами системы питания заключается в том, чтобы положительно повлиять на зрение человека. А вот похудение — это уже приятный бонус, который будет получен человеком, сидящим на данной диете. Особых правил диета для улу…

Продукты, помогающие поддерживать баланс сахара в крови Следование принципам здорового питания является ключевым и наиболее важным требованием для профилактики и лечения сахарного диабета. Впрочем, рекомендации, предназначенные для диабетиков, подойдут и всем остальным, поскольку касаются укрепления здоро…

Пять лучших продуктов для здоровья печени Необходимые для восстановления печени продукты являются не только доступными, но и вкусными. Печень является фильтром для нашего организма. Она постоянно защищает нас от воздействия вредных веществ, которые попадают вместе с пищей. Все, что мы считае…

Эксперты рассказали о полезных свойствах грибов Ученые подсказывают: грибы могут стать незаменимым ингредиентом в рационе питания. Блюда из грибов не только помогают сбросить лишний вес, но и крайне полезны для сердечнососудистой системы, констатируют специалисты, пишет Хроника.инфо со ссылкой на …

Как правильно питаться в сезон простуд В сезон простуд нужно съедать с каждым приемом пищи хотя бы один-два овоща или фрукта В осенне-зимний период наш организм может испытывать дефицит витаминов, потому важно с каждым приемом пищи съедать хотя бы один-два овоща или фрукта и несколько вет…

Какие продукты обеспечат очистку кровеносной системы Есть продукты, которые способствуют очищению артериальных сосудов кровеносной системы, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Сегодня Вот список самых полезных продуктов для кровеносной системы Чеснок Он защищает сердечно-сосудистую систему, полезен при…

Эксперты назвали 10 важных источников протеина Если вы занимаетесь спортом, то наверняка знаете, как протеин важен для здоровья и крепкой мышечной массы. По сути, протеин — это высококачественный белок. Он участвует в строительстве клеток и формировании мышц, делает последние упругими и эластичны…

Пять продуктов, которые не займут много места в рюкзаке и избавят от голода Жизнедеятельность человеческого организма связана с непрерывными затратами энергии. Эти энергозатраты включают: затраты на основной обмен (то есть на поддержание работы органов, обеспечивающих существование и функционирование организма), труд и отдых…

10 продуктов, которые способны спасти от инфаркта и инсульта 1. ПЕТРУШКА. Столовая ложка сока этой огородной травки в день — очень эффективное средство при гипертонии. Также ее биоактивные вещества укрепляют мелкие кровеносные сосуды — капилляры, помогают избавиться от одышки и улучшают сердечный тонус в целом…

Как убрать висячий живот: советы диетологов Гречневая диета для живота — это монодиета, предполагающая употребление одного продукта в течение всех дней ее соблюдения. Прибегнув к ней, можно достаточно легко сбросить до 12 кг. Гречневая диета направлена на нормализацию веса, поэтому если ваш ве…

Как быстро и безопасно очистить организм Скорее всего, ты уже не раз слышала о цельнозерновом хлебе, который гораздо полезнее обычного. В чем именно его польза и где его можно купить. Для начала давай разберемся, в чем суть цельнозернового хлеба и почему он так называется. Для изготовления …

Какие продукты должны преобладать в летнем рационе По словам врача-диетолога Оксаны Скиталинской, питание летом, как и в другие времена года, должно быть таким, чтобы давать возможность организму работать в оптимальном режиме, а не истощать его ресурсы и укорачивать жизнь, пишет Хроника.инфо со ссылк…

7 полезных осенних продуктов Сложно найти более «фирменный» осенний продукт. И хотя тыква есть в магазинах круглый год, самая свежая — осенняя. Урожай (кстати, вы в курсе, что тыква — это ягода?) собирают с конца августа по ноябрь, когда созревают поздние зимние сорта. Тыква низ…

Какая диета позволяет похудеть и улучшить зрение Главная задача предлагаемой диетологами системы питания заключается в том, чтобы положительно повлиять на зрение человека. А вот похудение — это уже приятный бонус, который будет получен человеком, сидящим на данной диете. Особых правил диета для улу…

Диетологи реабилитировали калорийные продукты Британские диетологи развенчали миф о вредности ряда продуктов – от сливочного масла до шашлыка По данным последних исследований, в постном «красном» мясе меньше жира, чем в курице, особенно откормленной. Даже в 100 граммах курицы, которую кормили ку…

Диетологи назвали лучшие продукты для перекусов в течение рабочего дня В большинстве своем офисные работники едят целый день то, что попадается под руку и только единицы берут с собой на работу полезные продукты и придерживаются своего рациона питания, от чего и могут похвастаться отменным здоровьем и прекрасным внешним…

Диетологи поделились секретами похудения в осенний период Осенью многие люди начинают искать диету, которая позволила бы им похудеть к Новому году без вреда для здоровья. Так как осталось всего два месяца до этого праздника, диетологи рекомендуют присмотреться к осенней диете, потому как она отличается от п…

Фруктовый и овощной микс: как выбрать самый полезный сок? Сок — излюбленный напиток детей и взрослых. Одни обожают его за сладкий вкус, другие ищут в нем пользу для организма, а третьи и вовсе относятся к соку, как к лечебно-профилактическому средству, употребляя по всем правилам и в соответствии с рекоменд…

Три причины пить зеленый чай для похудения В первых рядах напитков, сжигающих жир, размещается зеленый чай. О его чудодейственных свойствах известно давно, доказательством тому являются фигуры и идеальная кожа жительниц Азии, где этот напиток пьют на завтрак, обед и ужин. Даже алкогольные кок…

Назван самый полезный продукт для здоровья кишечника Руккола — одна из самых дорогих видов травы, которая употребляется людьми в качестве приправы для свежих салатов и других блюд. Самое интересное, что руккола очень хорошо и быстро разрастается, так что вы смело можете выращивать ее у себя на подоконн…

Эти фрукты достойны наименования «суперпродукт» Добавьте их в свой рацион. Любые фрукты и овощи упакованы большим количеством антиоксидантов, клетчатки, витаминов, минералов и других питательных веществ, которые крайне полезны для человека. Однако не все из них достойны наименования «суперпродукт»…

Что нужно есть и пить, чтобы предотвратить болезни глаз Эксперты в области здорового питания рассказали о продуктах питания, которые помогут сохранить остроту зрения и снизить вероятность развития разнообразных заболеваний зрительной системы. Материал, посвященный вопросу, был опубликован на сайте politex…

ТОП-7 продуктов, разгоняющих метаболизм Помимо общих правил, для поддержания правильно энергетического баланса в организме, диетологи рекомендуют употреблять некоторые группы продуктов, которые способствуют хорошему пищеварению и ускоряют обменные процессы в организме. Капуста Белокочанная…

Три причины, почему йогурт должен всегда быть на столе во время завтрака Завтрак должен быть разнообразным и сбалансированным. Эта аксиома остается непоколебимой на устах миллионов диетологов мира. Но вот какой напиток выбрать с утра, чтобы организм был бодрым и полным энергии?! Кофе – самый распространенный ответ. Но, ув…

7 продуктов, содержащих максимум полифенолов Учёные назвали 7 насыщенных полифенолами продуктов питания, которые предотвращают болезни сердца, старческое слабоумие и рак. Людям необходимо почаще включать эти продукты в свою диету. Гвоздика. Это популярная специя обладает чуть ли не самым высоки…

Съесть, чтобы проснуться. 4 бодрящих продукта Когда день очень короткий, на улице холодно и сыро – очень хочется впасть в спячку до весны. Увы, многих из нас не поймут на работе, поэтому хотя бы 5 дней в неделю придется поддерживать бодрость. В этом деле могут помочь специальные бодрящие продук…

Как продлить жизнь и здоровье с помощью еды: ТОП-10 самых полезных продуктов Конечно, для оптимального результата лучше сочетать диету с физическими упражнениями, здоровым образом жизни и отказом от вредных привычек, но даже просто изменения питания достаточно, чтобы заметно улучшить состояние организма. И Joinfo.ua сейчас ра…

Эксперты составили ТОП-10 продуктов, восстанавливающих печень После проведенных наблюдений, эксперты решили составить ТОП-10 продуктов для помощи в восстановлении работы печени. Специалисты советуют добавить в ежедневный рацион названую продукцию. Лайм и лимон лидируют в составленном списке потому, что они спос…

Эксперты назвали лучшее мясо для шашлыка Сколько калорий в разных видах мяса для шашлыка, с какими продуктами сочетается это блюдо и какое мясо лучше для шашлыка, рассказали эксперты. В исследовании, опубликованном Европейской ассоциацией диетологов, самым диетическим названо мясо кролика. …

Какое мясо лучшее для шашлыка Сколько калорий в разных видах мяса для шашлыка, с какими продуктами сочетается это блюдо и какое мясо лучше для шашлыка, рассказали эксперты. В исследовании, опубликованном Европейской ассоциацией диетологов, самым диетическим названо мясо кролика. …

Самые полезные продукты при простуде Необходимо есть больше продуктов с витамином С. Увы, витамин C не накапливается в организме, а растворяется в воде и выводится наружу за один день. Но он абсолютно незаменим для нашего здоровья: укрепляет иммунитет, борется со свободными радикалами, …

Все секреты и уловки заготовок из морковки Кто не помнит из глубокого детства загадку: «Сидит красна девица в темнице, а косу наружу выпустила»? И ведь каждый ребёнок знал, что ответить! Так и идёт морковка с нами рядом всю жизнь — от первых двух капелек морковного сока на втором месяце после…

Об этих полезных свойствах мороженого мало кто догадывался Как пишет Elle, в состав мороженого входит много полезных веществ: минеральные соли, витамины, аминокислоты, ферменты и различные жирные кислоты. Мороженое имеет высокую пищевую ценность, легко усваивается, хорошо успокаивает нервную систему и снимае…

ТОП-10 продуктов, которые помогут восстановить силы в течение дня Если вы часто ощущаете нехватку сил и уже к середине дня чувствуете себя уставшими, то пора пересмотреть свое питание. Существуют некоторые базовые правила, соблюдая которые можно поддерживать высокий уровень энергии в течение многих часов. Именно об…

Список продуктов, которые можно есть после шести Многие диетологи говорят, что после шести вечера лучше воздерживаться от пищи. Но на самом деле некоторые продукты, съеденные вечером, способствуют улучшению состояния нервов, кожи и сна. Зарубежные исследователи обнародовали список продуктов, которы…

Такой полезный жир. Плюсы и минусы кетогенной диеты Самой полезной для здоровья принято считать растительную пищу, которая препятствует набору лишнего веса, способствует снижению артериального давления и благотворно влияет на желудочно- кишечный тракт. Однако растительная еда полезна для здоровья, а …

7 «полезных» продуктов, в которых содержится много сахара Представим рацион на день: на завтрак — гранола с йогуртом, обед — паста с томатным соусом, ужин — салат с итальянской заправкой. В качестве перекуса — протеиновый батончик. С одной стороны — ничего вредного, с другой — огромное количество сахара. Гр…

Почему необходимо пить кефир Кефир – это самый популярный и полезный напиток. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на womanway. Такая популярность обусловлена тем, что он, благодаря своему составу, не только благотворно действует на организм, но и помогает справиться с различны…

Чем полезна хурма? Хурма — это диковинный фрукт. Он радует своих поклонников изысканным вкусом и богатым составом. Хурма хороша: она укрепляет иммунитет, поднимает настроение и утоляет чувство голода. Вторая половина осени — это время, когда хурма появляется в продаже….

5 топовых продуктов, которые избавят от прыщей Всего лишь 5 доступных всем продуктов помогут вам избавиться от такой неприятности, как прыщи.   Прыщи – проблема, которая доставляет неприятности многим людям. В некоторых случаях первопричиной высыпаний на коже может послужить неправильное питание….

Названы самые полезные ноябрьские продукты Ноябрь — холодный месяц, но это вовсе не значит, что ему не под силу согреть нас сезонными продуктами. В этом месяце на прилавках магазинов появляются вкусные и полезные плоды, которые разнообразят рацион и станут ингредиентами для виртуозных блюд, п…

Чем полезна для здоровья ежевика Существует около 200 видов ежевики. Ежевика красива, как клубника, вкусна, как малина, полезна, как черная смородина, и все-таки мало востребована. И совершенно зря. Эта ягода отличается сладким, немного пряным вкусом. Из нее делают десерты, напитки,…

Какую еду лучше не употреблять вместе Каждый опытный кулинар знает большое количество продуктов, которые можно и даже нужно сочетать, чтобы сделать прием пищи более полезным и вкусным. Но нужно также помнить о том, какую еду лучше не употреблять вместе, ведь так вы только навредите своем…

Этот овощ способен защитить от астмы Австралийские ученые обнаружили новое полезное свойство брокколи. Оказывается, этот вид капусты может стать хорошей профилактикой заболеваний дыхательной системы, передают СМИ. По словам специалистов, брокколи способна снимать приступы астмы и содейс…

ТОП-5 продуктов, которые избавят от прыщей Прыщи – проблема, которая доставляет неприятности многим людям. В некоторых случаях первопричиной высыпаний на коже может послужить неправильное питание. Стоит поменять пищевые привычки или на время отказаться от привычных продуктов, как вы заметите …

ТОП-10 полезных привычек, ведущих к похудению Если вы мечтаете о подтянутом теле, здоровой коже и горящих глазах, то в первую очередь вам стоит обратить внимание на то, с чего вы начинаете свой день. Если эти 10 советов обернутся для вас ежедневной привычкой, то каждое утро станет идеальным и по…

Топ-5 осенних продуктов для здоровья и активизации сил, по версии китайских мудрецов Рацион необходимо составлять не только из полезных продуктов, но и тех, что характерны для сезона.При выборе продуктов повседневного рациона необходимо выбирать не только те, что полезны, но и те, что соответствуют сезону. Для России это особенно акт…

Какие продукты помогут вывести никотин и справиться с витаминной недостаточностью Бросить курить – дело непростое. Уже спустя несколько часов после отмены у курильщика развивается абстиненция. Организм требует очередной дозы никотина. Все токсические вещества, накопленные за годы курения, выводятся месяцами. Но этот процесс можно …

ТОП-6 причин включить кокосовое молоко в свой рацион Вслед за кокосовым маслом особую популярность начинает набирать кокосовое молоко. Сейчас уже не только вегетарианцы активно используют этот продукт, но и все адепты здорового питания стараются заменить им обычное коровье молоко. С чем связана такая л…

Что нужно есть и пить для сохранения зрения Ученые рассказали, что нужно есть и пить для сохранения зрения. Как пишет издание «ПолитЭксперт», чтобы избежать падения зрения и даже слепоты нужно есть овощи с рыбой и пить красное вино. В первую очередь, ученые советуют обратить внимание на питани…

Продукты, которые действительно помогут вам похудеть без особых усилий Каждому из нас хочется верить в чудо, особенно если речь идет о похудении. Довольно сложно постоянно придерживаться правильного питания и регулярно заниматься спортом, поэтому постоянно появляются новые диеты, обещающие сверхэффективные результаты за…

Почему полезно пить медовую воду Прекрасное средство для всего организма — медовая вода. Употребляя ее каждый день, ты сможешь не только улучшить здоровье, но и похудеть, пишет Хроника.инфо со ссылкой на sunny7. Польза медовой воды для здоровья и фигуры: свойства и применение Употре…

В чем польза винограда для здоровья Ближе к концу лета на крупных лианах созревает сладкий виноград, который является одним из самых вкусных летних лакомств. Но полезен ли он? Сочные виноградные плоды, по оценкам специалистов, богаты витаминами А, В и С, а также необходимыми для здоров…

Эксперты поделились полезными свойствами шпината Шпинат обладает высокой плотностью питательных веществ. В нем низкое содержание калорий и очень высокое содержание витаминов, минералов и фитонутриентов. Когда вы едите этот продукт, вам не нужно волноваться о том, что вы наберете лишние килограммы и…

Чем полезно облепиховое масло? В «АиФ. На даче» № 16 за этот год была статья о пользе облепихи. Как сделать из оставшегося после переработки ягод жмыха облепиховое масло? При каких болезнях оно особенно эффективно?Отвечает фитотерапевт Дмитрий Коваль:— Полезных свойств у облепихо…

Какое варенье можно употреблять в качестве лекарства Очень часто свойства рябиновых плодов недооцениваются обществом, но это зря, потому как ягода способна положительно повлиять на состояние здоровья и даже улучшить работу некоторых органов. Чем богаты плоды рябины? В ягодах содержатся витамины А, С, Е…

6 решений, которые улучшат здоровье щитовидной железы Лучшие советы, которые помогут вам избавится от лишних килограммов. Наша щитовидная железа помогает регулировать то, как наши клетки используют энергию из пищи в процессе, известном как метаболизм. Это также влияет на наше сердцебиение, температуру т…

Большинство утверждений о куриных яйцах являются не более, чем мифами Общество делится на две части, если вопрос касается употребления яиц. Многие люди не едят куриные яйца и не только по причине вегетарианства, но и потому, что остерегаются их из-за холестерина, калорий, а также риска заразиться сальмонеллой. Остальны…

Как правильно питаться, чтобы предупредить развитие сахарного диабета Одной из главных причин развития диабета 2-го типа является неправильное питание и преобладание вредных продуктов в рационе. Поэтому единственно верным и эффективным способом профилактики диабета является корректировка питания человека. Врачи назвали…

Как обуздать аппетит с наступлением холодов С понижением температуры на улице и приходом холодов, мы не только кутаемся в просторные теплые кофты. У многих из нас повышается аппетит. К тому, же, лето уже позади, а значит, до весны можно не переживать за «лишний» килограмм, который под пуховико…

Эти рекомендации быстро приведут ваше тело в порядок Жир в области живота — это не только неэстетично, но и опасно! Лишние килограммы могут быть свидетельством диабета или других серьезных заболеваний, например, сердечнососудистой системы, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Health. Но как же можно …

Свекольники со сливками и черной смородиной. 4 оригинальных холодных супа Если борщ – главный суп зимы, то свекольник – должен быть главным супом лета. Это не совсем так, но популярность свекольника нельзя отрицать. Хотя свекольник ни в коем случае не холодный борщ, эти супы не имеют ничего общего, несмотря на то, что их …

Диетологи: растительное масло может быть опасным С точки зрения диетологии растительные масла кажутся предпочтительными для здоровья, но всегда ли это справедливо? Специалисты считают, что некоторые растительные масла плохо влияют на нормальную работу обмена веществ. На страницах веб-журнала Fiteri…

Назван главный продукт в мужском рационе Сельдерей обладает специфическим вкусом и ароматом, поэтому многие его не решаются использовать для приготовления домашних блюд. Но те, кто распробовал сельдерей и оценил эффективные полезные качества, употребляют его регулярно. Какую пользу здоровью…

Натуральное питание и физическая нагрузка. Как сохранить здоровье груди? Конечно, генетика играет большую роль в развитии заболеваний. Но не менее важен образ жизни. Существуют привычки, которые могут помочь сохранить грудь здоровой или, наоборот, привести к проблемам. Выбор – за вами.ХорошоНатуральное питание. В принцип…

Названы полезные свойства орехов Осенью наш организм особенно нуждается в растительном жире: чтобы не болеть, не чувствовать усталости, сохранять гладкую кожу и здоровые волосы. Лучше всего брать этот жир из орехов, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Единственная. Почти все орехи неве…

Названы полезные свойства моркови Американские специалисты утверждают, что ежедневное употребление моркови поможет защититься от целого ряда недугов. По своей эффективности этот полезный овощ не уступает яблокам. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle. Польза моркови д…

Эти продукты помогут быстро избавиться от жира на животе К сожалению, на сегодняшний день ожирение является одной из самых больших проблем во всем мире. Для многих стремление уменьшить жир на животе является трудной, но необходимой задачей для того, чтобы быть здоровыми, информирует Хроника.инфо со ссылкой…

Рекомендации врачей, которые облегчат жизнь гипертоникам Гипертоникам нужно приучить себя к мысли – чтобы оставаться здоровым, нужно постоянно держать под контролем свой уровень холестерина в крови, давление и не допускать появления лишнего веса. Очень часто именно соблюдение диеты и правильное питание поз…

Какие продукты диетологи советуют есть перед сном Предлагаем тебе список продуктов, которые диетологи советуют есть перед сном. Они не только полезны для здоровья, но и никак не отобразятся на твоей фигуре. Главное условие – ужинать нужно не позднее, чем за 3-4 часа до сна. Нежирные кисломолочные пр…

Назван самый полезный напиток для здоровья глаз Это мощный, улучшающий зрение, коктейль из желтой свёклы, моркови и куркумы. Он наполнен бета-каротином и огромным количеством питательных веществ. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на online-detox. Минимальная необходимая доза каротина для взрос…

Названа диета для быстрого похудения Соблюдение дынной диеты дает заметный и очень быстрый результат. Хотя она является монодиетой, именно поэтому срок применения такого рациона должен быть ограниченным – в основном от одного до семи дней. Если придерживаться этой диеты неделю, то можно…

Названы десять правил, оберегающих от сахарного диабета Медики подсказали, как правильно питаться, чтобы предупредить развитие сахарного диабета второго типа. Одной из главных причин развития диабета 2-го типа является неправильное питание и преобладание вредных продуктов в рационе. Поэтому единственно ве…

Обед на микроволнах. Вредно ли готовить в СВЧ-печках? Попробуем рассмотреть все за и против использования микроволновой печи и понять, какие из мифов о ней правда, а какие ложь.Миф. Разогретые в микроволновке продукты теряют свои полезные свойства и опасны для здоровья.На самом деле. Еда из микроволнов…

Названы польза и вред облепихи Плоды облепихи – это ягоды ярко-оранжевого цвета, шарообразной или чаще вытянутой формы. Ягоды густо расположены на ветке, как будто облепляя ее (отсюда и название этого растения). Плоды облепихи созревают в конце августа – начале сентября. Польза об…

Как и когда правильно пить фреши Апельсиновый фреш – важный элемент здорового питания. Но чтобы свежевыжатый сок не навредил здоровью, необходимо придерживаться ряда простых правил. Считается, что свежевыжатый апельсиновый сок полезнее кофе и чая, поскольку содержит массу витаминов …

Эти августовские продукты улучшат ваше самочувствие Медики определили, на какие продукты следует налегать в августе. Последний месяц лета богат на дары природы. Созревают фрукты, овощи, ягоды, которые приносят исключительно пользу здоровью. Медики рекомендуют обратить внимание и включить в рацион пита…

Какие продукты помогут избавиться от бессонницы Оказывается, качество сна напрямую зависит от того, какие блюда были съедены человеком на ужин. Ученые из Новой Зеландии вывели свою формулу «правильного» ужина, который позаботится о том, чтобы сон был крепким, а утро — бодрым. Плюс ко всему, продук…

Самые опасные продукты для женщины С возрастом у многих женщин появляются лишний вес, заболевания половой сферы, организм быстро стареет. Этого можно избежать, если правильно питаться и исключить из рациона ряд продуктов. Соль задерживает воду в организме и может являться одной из при…

5 интересных фактов о рыбьем жире Многие хорошо помнят, как в детстве родители пытались заставить их пить рыбий жир – и как им это не нравилось. Сегодня принимать его намного легче, чем в прошлом, ведь в аптеках уже продают капсулы вместо жидкости с противным вкусом. Представляем Ваш…

10 продуктов, препятствующих старению Не так давно европейские диетологи предоставили очередной список из десяти самых полезных продуктов, которые продлевают жизнь и помогают дольше сохранять форму и здоровье, передает Хроника.инфо со ссылкой на Домашний Очаг. Первыми в список включили з…

Чем полезен и вреден ревень Ревень по праву считается одной из самых ранних овощных культур. Хоть и числится он овощем, но используется чаще как фрукт или ягода — для компотов и варенья, десертов и начинок для пирогов. И не зря это растение так популярно — ведь первый урожай ви…

7 неправильных завтраков, от которых лучше отказаться Если ваше утро не задалось, возможно, причина кроется в неправильном завтраке. Стоит съесть что-нибудь не то, как первый и основной приём пищи вместо ожидаемой бодрости добавит сонливости или даже спровоцирует проблемы с желудком. Какие блюда точно н…

Чем полезен витамин В12? Все, что нужно знать о витамине В12. Витамин B12 (кобаламин или цианокобаламин) — это витамин, в котором содержатся необходимые для организма кобальт и цианогруппы. Основная польза этого витамина — кроветворная функция. Также неоценимы полезные свойс…

Вся правда о куриных яйцах Стало известно, что большинство утверждений о куриных яйцах являются не более, чем мифами. Общество делится на две части, если вопрос касается употребления яиц. Многие люди не едят куриные яйца и не только по причине вегетарианства, но и потому, что …

Названы полезные свойства и противопоказания халвы Халва – одно из самых популярных восточных лакомств. Она считается намного полезнее других сладостей. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на hyser. Как известно, халва производится из семян подсолнечника, орехов и кунжута. Натуральная, эта сладость…

Эти привычные продукты способны предупредить некоторые болезни Существует много полезных для здоровья продуктов, способных предупредить некоторые болезни, пополнить запас витаминов и омолодить организм. Эти продукты точно есть на вашей кухне — почему же не употреблять их каждый день, пишет Хроника.инфо со ссылко…

Какие продукты лучше всего повышают иммунитет Известно, что здоровье иммунной системы на 70% зависит от состояния кишечной микрофлоры. Ученые из Калифорнийского университета утверждают, что лучше всего укрепляет иммунную систему волокнистая пища. Большое количество пищевых волокон содержат расти…

7 доступных суперфудов, которые могут улучшить пищеварение Чтобы улучшить свое пищеварение вовсе не обязательно тратить тысячи гривен на импортную здоровую пищу. Некоторые полезные продукты стоят буквально копейки, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthyliving.com.ua.. Диетологи выделяют такую группу про…

Какие фрукты можно есть без ограничений, а какие нельзя И фрукты могут навредить фигуре. Многие люди, следящие за фигурой, частенько перекусывают фруктами и даже заменяют ими ужин, считая их низкокалорийной и полезной едой. К сожалению, далеко не все фрукты одинаково полезны для нашей фигуры. Во многих из…

Названы полезные для здоровья свойства винограда При этом виноград любого сорта еще и полезен. Он оказывает лечебное действие на человеческий организм, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua. Польза винограда обусловлена его богатейшим составом. В винограде содержатся сахар и глюкоза, о…

Три сочетания продуктов, вызывающие сильное вздутие Эксперты в области здорового питания из Германии назвали три наименее удачных комбинации питательных веществ, которые могут вызвать сильное вздутие. Диетологи рекомендуют избегать сочетаний подобного рода блюд любой ценой. Белок + белок. Вы можете об…

Какие продукты обеспечат хорошую память Справиться с проблемой поможет правильное питание. Ты ведешь ежедневник, в которые записываешь тонну дел на день, потому что знаешь, что без этого ритуала они выветрятся из головы через минуту. Если твоя память плоха, как новый сезон популярного сери…

Эти августовские продукты улучшат ваше здоровье Последний месяц лета богат на дары природы, пишет Хроника.инфосо ссылкой на SobKor.net. Созревают фрукты, овощи, ягоды, которые приносят исключительно пользу здоровью. Медики рекомендуют обратить внимание и включить в рацион питания следующие августо…

Что нужно сердцу для нормальной работы? Шесть цифр для долгой жизни Мы решили ещё раз вернуться к теме профилактики сердечно-сосудистых недугов, ведь летом количество инсультов и инфарктов увеличивается.Что и в каких количествах нужно «мотору» для нормальной работы?7 часов сна в суткиГолландские учёные доказали, что…

Семь веских причин включить в осенний рацион грецкие орехи Все орехи считаются питательными и полезными, но грецкие — самые доступные и популярные. Не всем известно, что у грецких орехов отличный биохимический состав, в котором содержатся растительные белки, полезные жирные кислоты Омега-3, клетчатка, антиок…

Кому особенно следует налегать на груши Многие не знают о том, что все части — мякоть, кожица и листья груши по-своему полезны. Диетологи утверждают, что при помощи груш можно оздоровиться и предупредить некоторые заболевания, а также поспособствовать скорейшему восстановлению организма по…

Как побороть простуду: 10 лучших напитков для быстрого выздоровления Но сразу уточним, что меры лечения определяются тяжестью состояния. Если простуда длится слишком долго, температура не спадает ниже 38 долгое время и все остальные симптомы только нарастают – вызывайте врача. А во всех остальных случаях, вполне можно…

Какие продукты повышают настроение Осенняя хмурость кого угодно загонит в тоску. Но есть полезные и вкусные способы вернуть себе радость в жизни. Томаты Помидоры содержат ликопин – пигмент, который придает им красный цвет. Ликопин богат антиоксидантами – веществами, замедляющими клето…

Удивительные свойства самого полезного фрукта для гипертоников Финики – это не просто лакомство, это фрукты, полезные свойства которых известны с древних времён. Недаром арабские воины, отправляющиеся в поход, непременно брали с собой два мешка фиников в качестве средства для поддержания выносливости, пишет Хрон…

Специалисты назвали лучшие осенние диеты Сезон похудения перед пляжным сезоном официально закрыт, но теперь открыт новый — сезон похудения к Новому году. Поэтому уже в начале сентября следует задуматься над тем, как вы будете выглядеть в новогоднюю ночь и на сколько килограммов станете легч…

Назван самый полезный фрукт для гипертоников Финики – это не просто лакомство, это фрукты, полезные свойства которых известны с древних времён. Недаром арабские воины, отправляющиеся в поход, непременно брали с собой два мешка фиников в качестве средства для поддержания выносливости, информируе…

Кому нужно есть лук и чеснок Чеснок считается одним из самых полезных овощей в мире Польза чеснока для здоровья Как всем давно известно, польза чеснока в том, что он помогает при вирусных заболеваний, за счет высокого содержания аллицина, который блокирует вирусы в нашем организ…

Названы полезные свойства цельнозернового хлеба Скорее всего, ты уже не раз слышала о цельнозерновом хлебе, который гораздо полезнее обычного. В чем именно его польза и где его можно купить, пишет Хроника.инфо со ссылкой на beauty.ua. Для начала давай разберемся, в чем суть цельнозернового хлеба и…

Употребление этих продуктов снижает риск преждевременной смерти на 20 процентов Раз в день вместо порции мяса ученые из университета Огайо рекомендуют съедать горсть орехов. Ими можно заменить одну порцию мяса. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Факты. По мнению ученых, употребление орехов позволяет снизить риск преждеврем…

Названы полезные свойства черной смородины Все знают черную смородину, но не все ее любят за то, что она немного кисловата. Смородина очень полезна и содержит много полезных витаминов. Благодаря целебным свойствам, эту ягоду часто используют в народной медицине в лечебных и профилактических ц…

Чем можно, а чем нельзя перекусывать Как не испортить желудок и не располнеть. Не успели зайти в столовую и съесть полноценный обед? Мы расскажем, чем можно, а чем нельзя перекусывать, когда у вас бурчит в животе, передает Хроника.инфо со ссылкой на Домашний Очаг. Обед – самый сытный пр…

Правильный мёд. Стоит ли заменять им сахар? Что внутри?В ложечке мёда найдутся витамины группы В (нужны для красивых волос и крепких ногтей, а также для поддер­жания правильного обмена веществ), аскорбиновая кислота (защищает организм от различных инфекций и замедляет процесс старения), незам…

Продукты, которые нельзя есть вместе Некоторые классические сочетания продуктов или напитков существуют вместе настолько долго, что уже не воспринимаются отдельно. Мы привыкли запивать и закусывать одно другим совершенно бездумно. Но на химическом уровне имеет большое значение, что с че…

Перечень продуктов, которые повышают мужскую потенцию Для удовлетворенности интимными отношениями, потенция является важным фактором. Чтобы повысить мужскую потенцию совсем не обязательно употреблять какие-то лекарственные препараты, достаточно просто откорректировать свой рацион, передает Хроника.инфо …

Ученые: Кофе с маслом помогут похудеть Употребление кофе с маслом окажет существенную помощь в борьбе с похудением. В этом уверены американские специалисты.  Заокеанские ученые в ходе проведенного эксперимента заявили, что кофе может как бодрить с утра, так и помогать следить …

Целебные свойства шиповника, о которых знают не многие О пользе шиповника известно давно. Шиповник является прекрасным лекарственным средством – прежде всего за счет содержания в нем большого количества аскорбиновой кислоты (витамина С) в количестве как минимум две десятых процента. Также в его состав вх…

Какие продукты признаны главными врагами стройной фигуры Если ты не следишь за качеством своего питания, часто позволяя себе съесть лишнее, то с мечтами об идеальном теле можно смело расстаться, передает Хроника.инфо со ссылкой на Ивона. Главную угрозу фигуре представляет еда со скрытым содержанием питател…

Употребление мякоти тыквы дает омолаживающий эффект Если тыквы еще нет в вашем рационе питания, нужно обязательно исправить это упущение. Специалисты заявили о том, что употребление мякоти тыквы дает омолаживающий эффект за счет способности осенней ягоды содействовать быстрой регенерации поврежденных …

Эти продукты ускоряют обмен веществ и способствуют сжиганию жира С возрастом метаболизм замедляется и набрать лишние килограммы становится гораздо проще, чем в было раньше. Эти продукты помогут Вам похудеть с легкостью, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Живи активно. Индейка Кроме того, что индейка — отличный источ…

Витамин D: источники и польза Этот витамин очень необходим организму человека — в первую очередь, для здоровья костей. Но последние исследования ученых показали, что он еще защищает от простуды и депрессий. Обидно только, что не все люди получают D в достаточном количестве. Но хо…

Как спастись от вздутия живота- советы экспертов Вздутие, газы и дискомфорт — неприятные симптомы могут настигнуть кого угодно где угодно. Однако их возникновения можно избежать, если отрегулировать питание и исключить другие факторы повышенного газообразования, советуют специалисты. Причины вздути…

8 необычных свойств шоколада, о которых вы могли не знать Как оказалось, шоколад способен на многое. Для тех, кто заботится о своей фигуре, шоколад — это запрещенный продукт. Хотя специалисты говорят не то, что в этом десерте есть много полезных веществ. И будет лучше, если вы будете хотя бы по кусочку в де…

Почему для очищения организма нельзя использовать соки Очищение организма соками стало трендом последних лет. Но что тут не так?.. Об этом рассказали медики, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Health. Очищение организма соками стало трендом последних двух-трёх лет. И на протяжении всех этих лет многи…

Самые эффективные методы очищения кишечника Провести очищение кишечника вполне реально в домашних условиях. Неправильный образ жизни и питания приводит к тому, что кишечник забивается шлаками, токсинами, каловыми массами и паразитами, которые отравляют весь организм. В связи с этим, врачи реко…

Эти продукты защитят вас от гипотонии Если вы страдаете от повышенного давления, используйте продукты, являющиеся источниками калия, кальция и магния и усиливающие эффект от ограничения поваренной соли. Эти минералы называют «антагонистами» соли, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthin…

«Из-за увлечения родителей дети развиваются с задержкой»: диетолог из Екатеринбурга рассказала о вегетарианстве В связи со скандалом в Екатеринбурге из-за годовалой девочки, которая попала в больницу с истощением из-за питания, «Наша Газета» узнала мнение диетолога, могут ли дети быть вегетарианцами.    О том, что вегетарианство нельз…

Эксперты назвали вызывающие целлюлит продукты Эксперты назвали перечень продуктов, которые вызывают целлюлит. В организме они, в большинстве, провоцируют нарушение обмена энергии в жировых клетках. Так, провоцирует “апельсиновую корку” соль. Из-за того, что почки при излишнем употреблении этого …

Как в кротчайшие сроки ускорить свой обмен веществ Даже не профессионал в диетологии может распознать по внешнему виду человека, как у него обстоят дела с обменом веществ. Все дело в том, что при нормальном обмене веществ человек выглядит хорошо и на самочувствие не жалуется, а вот если у него замедл…

Овсяная каша оказалась полезней статинов Овсяная каша для здоровья человека является даже более полезной, чем регулярный прием статинов. К такому выводу пришли эксперты в области здорового питания из Университета Ньюкасла. Миллионы советских детей когда-то начинали утро с тарелки не слишком…

Названы полезные для сердца и памяти свойства мелиссы Это растение обладает массой полезных свойств, поэтому рекомендуется употреблять ее регулярно. Мелисса является родственным растением мяты, но все-таки немного отличается от нее. К примеру, в аромате мелиссы можно уловить лимонные нотки, собственно п…

Удивительные факты о пользе шоколада, известные далеко не всем Все, что вы хотели знать об это лакомстве, но боялись спросить. Какао-бобы до сих пор называют пищей богов. Давным-давно они были настолько значимы, что некоторое время использовались в качестве денег. Бобы употребляют для повышения энергии, активнос…

Назван фрукт, улучшающий зрение лучше моркови Сезон хурмы можно считать открытым. Диетологи рассказали, кому и зачем нужно есть этот сладкий и терпкий фрукт. Несмотря на то, что хурма содержит много фруктозы и является неподходящим продуктом для диабетиков, а также для тех, кто хочет похудеть, в…

Приведен список снижающих риск инфаркта и инсульта продуктов Ученые, исследовавшие полезные свойства овощей, ягод и фруктов, определили группу из них, уменьшающих риск кардиологических заболеваний и обострение гипертонии. В перечень включены 10 наиболее полезных продуктов, позволяющих избежать инсульта и инфар…

Опубликован список снижающих риск инфаркта и инсульта продуктов Ученые, исследовавшие полезные свойства овощей, ягод и фруктов, определили группу из них, уменьшающих риск кардиологических заболеваний и обострение гипертонии. В перечень включены 10 наиболее полезных продуктов, позволяющих избежать инсульта и инфар…

Список продуктов, которые являются главными врагами стройной фигуры Риск поправиться слишком велик. Если ты не следишь за качеством своего питания, часто позволяя себе съесть лишнее, то с мечтами об идеальном теле можно смело расстаться, передает Хроника.инфо со ссылкой на Ивона. Главную угрозу фигуре представляет ед…

Рецепт салата «Цезарь», классический с сухариками и курицей: как приготовить в домашних условиях Знаменитый салат «Цезарь» — одно из классических блюд североамериканской кухни. Свое название он получил в честь создателя, повара Цезаря Кардини (а вовсе не в честь Гая Юлия Цезаря). Легенда гласит, что в День Независимости США 4 июля 1924 года в р…

Эти продукты советуют есть всем женщинам после 35 Медики рассказали, какие продукты являются наиболее полезны для женщин. Для поддержания здоровья репродуктивной системы женщинам необходимо правильно питаться, включая в ежедневный рацион различные продукты, обогащенные полезными веществами. Гормоны …

Почему полезно пить морковный сок О пользе моркови и морковного сока слышали все. Однако как правильно потреблять этот корнеплод? Почему к салату из моркови следует добавлять сметану, а в сок — масло, пишет Хроника.инфо со ссылкой на dobryjlikar. — Морковь богата мощными антиоксидант…

Врачи рассказали, как превратить поздний ужин в полезный Главные правила употребления пищи в позднее время суток. Слова о том, что нельзя кушать перед сном, мы давно уже воспринимаем как аксиому. Но так ли это? Действительно ли вреден поздний ужин и в чем заключается его негативное воздействие на наше здор…

Какой овощ является самым полезным Ученые выяснили, какой овощ является самым полезным. Специалисты из США отдали первое место в рейтинге полезности обычной моркови. Оказалось, что она способна исцелить человека от ряда недугов. В моркови высокое содержание веществ, которые повышают с…

Почему нельзя очищать организм соками?.. Очищение организма соками стало трендом последних лет. Но что тут не так?.. Об этом рассказали медики. Очищение организма соками стало трендом последних двух-трёх лет. И на протяжении всех этих лет многие думают, что детокс — это панацея от всех боле…

Уникальная ягода. Чем полезен крыжовник и что можно из него приготовить? Полезные свойстваКрыжовник – одна из наиболее ценных ягод, растущих на наших с вами дачных участках. И дело не только в том, что он вкусный и содержит витамины: его с полным правом можно назвать самым настоящим лекарственным растением. Крыжовник обл…

Медики объяснили, зачем осенью нужно налегать на квашеную капусту По словам ученых, в холодное время года нужно налегать на продукты, которые прошли через процесс брожения. Многими квашеная капуста недооценивается, поэтому ее не кушают в таком же количестве, как свежие овощи, а зря. Квашеная капуста и другие солень…

6 самых неподходящих блюд для здорового завтрака Выбор продуктов питания для завтрака имеет определяющее значение для всего дня, поскольку именно утреннее кормление дает нам необходимую энергию. Эксперты в области здорового питания назвали 6 блюд, которые точно не следует употреблять утром. Белый х…

В кофе найдены уникальные антиоксиданты Исследователи из США заявили, что им удалось обнаружить в кофе антиоксиданты, которые в 500 раз превосходят витамин C и намного полезнее для организма, чем фрукты, которые содержат этот витамин. Исследователи говорят о том, что эти антиоксиданты соде…

7 продуктов, которые не стоит класть в свою тележку в супермаркете В современных супермаркетах можно приобрести практически все, и это, несомненно, очень удобно. В красивой упаковке можно продать что угодно. А ведь мы часто бездумно берем с магазинной полки товары, которые вполне способны навредить нашему здоровью, …

Диетологи рассказали всю правду о рисе Рис как шоколад. Чем темнее, тем лучше. Примерно так мыслят сторонники правильного питания и стараются держаться подальше от белого. Иногда эта фобия приобретает форму «нет-нет, белый рис – это опасно, я сразу поправлюсь!». Это так далеко от действит…

Как есть летом, чтобы сохранить фигуру У взрослого и здорового человека даже в состоянии покоя расходуется энергия — примерно 1 ккал в час на каждый килограмм веса. Правда, у женщин расход энергии в среднем на 10% меньше, чем у мужчин, а молодые люди (до 40 лет) расходуют на 15% больше ка…

Жареный картофель оказался полезнее авокадо Ученые рассказали о хорошей новости для любителей картофеля, которые ранее, возможно, для сохранения стройности фигуры, в этом блюде себе отказывали. Выяснилось, что жареная картошка может быть полезнее авокадо. На данный момент известно, что самый в…

На какие продукты нужно налегать в холодное время года По словам ученых, в холодное время года нужно налегать на продукты, которые прошли через процесс брожения. Многими квашеная капуста недооценивается, поэтому ее не кушают в таком же количестве, как свежие овощи, а зря. Квашеная капуста и другие солень…

«Вредная» воздушная кукуруза неожиданно «реабилитирована» Знаменитая воздушная кукуруза, один из символов американского образа жизни и одновременно яркий представитель вредного фастфуда неожиданно был «реабилитирован» на представительном форуме – конференции членов Американского общества химиков (American C…

Как держать себя в форме осенью? Советы диетологов Каждая женщина стремится к идеальной фигуре в любое время года и независимо от погоды. Но к сожалению у человеческого организма совершенно другие правила и распорядок времени. Чем ближе к зиме, тем сильнее организм устает от повседневной нагрузки и т…

Какие продукты могут стать хорошей мерой профилактики онкологии молочных желез Рак груди является одним из самых распространенных видов онкологических заболеваний среди женщин. Мужчины тоже сталкиваются с таким диагнозом но только в 1-2 случаях из тысячи. В связи с тем, что статистика рака молочных желез увеличивается с каждым …

Можно ли есть на ночь? Действительно ли вечерние углеводы вредны для фигуры? За сколько часов до сна нужно ужинать, чтобы не набирать лишний вес в области живота и талии? За сколько часов до сна нельзя есть? С одной стороны, организму, по сути, безразлично время приема пищ…

Не стареть! Простые способы обмануть возраст Научные эксперименты не раз подтверждали: для поддержания хорошего самочувствия и физической формы важно следовать установкам, которые доступны практически всем. А недавнее исследование Гарвардского университета показало, что здоровые привычки продл…

Специалисты представили удивительно эффективную японскую диету Японская диета одна из самых популярных во всемирной паутине. Если вы в поиске эффективной диеты, которая мгновенно поможет похудеть, японская диета – это то, что вам нужно. Она пользуется небывалой популярностью во всем мире, информирует healthystyl…

Ученые рассказали, для кого могут быть опасны обычные яблоки Яблоко – это действительно уникальный продукт, от которого может быть не только польза, но и вред для человеческого организма. Среди фруктов яблоко является очень распространенным продуктом, так как он практически целый год присутствует в нашем рацио…

Диетологи объяснили, кому необходимо ежедневно есть морковь Отличный овощ для профилактики атеросклероза. Настоящий кладезь витаминов – морковь, часто остается недооцененной. Между тем, этот полезный и доступный всем корнеплод, отличное средство для профилактики сердечно-сосудистых болезней, глазных заболеван…

Как помочь желудку без лекарств Задумываться о пищеварении большинство из нас начинает, когда оно дает сбои. Ведь тогда начинают беспокоить дискомфорт и боли в животе, лишние сантименты и килограммы, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Чтобы не доводить все до крайностей, …

Названы полезные свойства дынь Дыня содержит множество витаминов и микроэлементов, а также обладает легким мочегонным эффектом, благодаря чему мягко избавляет от отеков и даже ускоряет метаболизм . Об этом сообщила диетолог Людмила Бабич, передает Хроника.инфо со ссылкой на Golos….

Диетологи рассказали все о диете, на которой под абсолютным запретом оказалась соль Бессолевая диета была составлена экспертами не просто так и на это была серьезная причина. Все дело в том, что соль — это такой продукт, который имеет свойство замедлять обмен веществ, да еще и задерживать лишнюю жидкость в организме. Сначала человек…

Диетологи посоветовали, как сделать перекусы полезными Если не все люди – то большинство любят перекусить чем-то вкусным в перерывах между основными приемами пищи. Проблема в том, что перекусываем мы в большинстве случаев не теми продуктами, набирая лишний вес. На самом деле с помощью легких перекусов мо…

Как помочь при тошноте: 12 простых советов Тошнота может возникнуть при несварении, вирусах, от неприятных запахов или стресса. Вот несколько простых способов, которые помогут облегчить это неприятное состояние. 1. Не ложитесь Когда вы лежите, желудочный сок может подняться по пищеводу, усили…

Полезна ли мята для здоровья человека? Исследователи из США сообщили, что они провели тесты, которые показали, что мята может быть полезна для здоровья человека. Эта трава очень часто используется в быту: ее добавляют в чай или в десерты. Также на основе мяты готовится очень много коктейл…

Названы целебные свойства молочной сыворотки Стало известно, чем полезна молочная сыворотка. Этот напиток можно употреблять с того дня, когда вы родились и до старости. Он очень похож на грудное молоко, поэтому новорожденные младенцы тоже могут его пить. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на…

Что кушать на завтрак, чтобы худеть или держать форму Ни для кого не секрет, что завтрак является главным приемом пищи, особенно для тех, кто хочет быть или стать обладателем безупречной фигуры. По мнению диетологов, многие люди совершают массу ошибок, употребляя на завтрак совершенно не те продукты, ко…

Названы полезные свойства кукурузы Одна из самых любимых злаковых культур, кукуруза, оказывает заметное положительное действие на работу всего организма. В то же время при некоторых заболеваниях и состояниях кукуруза может быть противопоказана, пишет Хроника.инфо со ссылкой на toneto….

Как похудеть за неделю: 8 пищевых привычек Для того чтобы точно похудеть и не бояться набрать заново лишние килограммы, нужно всего лишь поменять собственные пищевые привычки. Выпивай стакан воды натощак О том, как важно пить чистую воду, не писал только ленивый. Но в контексте нашей темы – м…

Что нельзя добавлять в чай С чем вы любите пить чай – с сахаром или медом? Даже очень полезный продукт при неправильном использовании вместе с чаем может не только потерять свои ценные свойства, но и превратиться в опасный канцероген. Чай с сахаром. Ученые неоднозначно относят…

Названы продукты, стимулирующие очищение печени Печень — один из самых крупных внутренних органов нашего тела. Она выполняет в организме разные функции и поэтому играет очень важную роль в поддержании его здоровья, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Считается, что печень принимает участи…

Названы полезные свойства крыжовника Полезные свойства Крыжовник – одна из наиболее ценных ягод, растущих на наших с вами дачных участках. И дело не только в том, что он вкусный и содержит витамины: его с полным правом можно назвать самым настоящим лекарственным растением. Крыжовник обл…

Зелёный лук вреден? Кому не стоит увлекаться овощем Действительно, по содержанию многих полезных веществ зелёный лук – в числе первых среди овощей. Например, витамина К в 100 г лука содержится целых 167 мкг. А это более двух рекомендованных дневных норм его потребления – 209%! Казалось бы, это замеча…

Какая пища лучше всего укрепит иммунную систему Известно, что здоровье иммунной системы на 70% зависит от состояния кишечной микрофлоры. Ученые из Калифорнийского университета утверждают, что лучше всего укрепляет иммунную систему волокнистая пища. Большое количество пищевых волокон содержат расти…

Какие фрукты не позволят вам похудеть Они довольно калорийны. Нам с детства внушали, что свежие овощи и фрукты полезны для здоровья и не вредят фигуре. Однако современный взгляд на питание сильно отличается, и мы все чаще слышим о том, что не каждый фрукт можно есть тем, кто стремится к …

Эти ягоды считают растением «от всех болезней» Удивительная арония Арония (или черноплодная рябина) – это род кустарников, известный, как чокер, который растет во влажных лесах и на болотах. Помимо восхитительного вкуса, арония является мощным детоксификатором и может также разрушать соединения, …

Этот вкуснейший продукт может заменить лекарства и витамины Темный шоколад, обогащенный оливковым маслом, повышает уровень «полезного холестерина», поддерживает работу клеток-восстановителей и в целом позитивно сказывается на состоянии кровеносных сосудов. Об этом говорят сотрудники Университета Пизы. Фрукты …

Удивим гостей. Рецепты необычных овощных закусок Релиш— Эту традиционную американскую заготовку можно использовать как соус или приправу к чему угодно либо как часть начинки для гамбургеров или хот-догов. Кроме того, это отличный способ переработать переросшие огурцы! Состав: свежие огурцы, нареза…

Названы ТОП-10 продуктов для улучшения памяти Ученые опубликовали ТОП-10 продуктов, повышающих активность головного мозга и улучшающих память. Материалы исследования опубликованы в тематическом издании. 1. Обогащенные витаминами В4 и К, брокколи улучшают память, как интеллектуальные игры. 2. Пре…

Какие овощи и фрукты опасны для здоровья Ученые в ходе исследований сумели установить, что не все овощи и фрукты для человеческого организма полезны. В итоге специалистам из США далось назвать вышеупомянутые продукты, которые являются наиболее опасные для организма. Такой, одной из наиболее…

Названы популярные мифы о здоровом питании В наше время здоровый образ жизни стал очень популярным. Многие люди ежедневно пытаются придерживаться его строгих правил. Но все ли догмы приносят организму пользу? Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на hyser.com.ua Эксперты говорят, что ЗОЖ не о…

Эксперты нашли в красноярских магазинах поддельное растительное масло Всего специалисты проверили 25 образцов растительных масел. Среди них подсолнечное, оливковое и рыжиковое масла. В эксперименте принимали участие как рафинированные, так и нерафинированные масла. Выборку составила продукция российских горо…

Как правильно подобрать рацион для ужина Предлагаем тебе список продуктов, которые диетологи советуют есть перед сном. Они не только полезны для здоровья, но и никак не отобразятся на твоей фигуре. Главное условие – ужинать нужно не позднее, чем за 3-4 часа до сна, передает Хроника.инфо со …

Врачи придумали, чем заменить сахар, шоколад и сгущенку Как сильно не страдать, переходя на правильное питание. Я с детства любила сладости, особенно шоколад и вареную сгущенку, и при переходе на здоровое питание, их не включающее, своей жизни без них в принципе не представляла Тем не менее сейчас, спустя…

Названа ягода, восстанавливающая микрофлору кишечника Британские ученые установили, что восстановить баланс микрофлоры кишечника, поможет клюква. Как известно, эту ягоду давно используют для профилактики рака и заболеваний ЖКТ. Результаты исследования показали, что полезные вещества, содержащиеся в клюк…

Почему овсянку нужно есть каждый день Овсянка — это источник медленных углеводов, который имеет один из самых высоких индексов сытости. В последнее время мы так часто слышим о различных суперфудах и их волшебных свойствах, что стали забывать о простых и доступных продуктах, которые не ме…

7 простых продуктов способных улучшить состояние печени Здоровая печень – залог хорошего внешнего вида и хорошего самочувствия. А улучшить состояние такого органа помогут обычные продукты. Введение в ежедневный рацион всего семи простых продуктов способно улучшить состояние печени. Чистая вода. Любому орг…

Что лучше для защиты от рака – питание или витамины? Ученые из Австралии прокомментировали публикацию в научном журнале Nature, в которой представлялась связь между недополучением витамина С и повышенным риском рака крови. Медики внесли ясность, нужно ли употреблять витамины дополнительно, чтобы защити…

Названы самые полезные сахарозаменители Важная информация для сладкоежек. Несмотря на то, что сахар сам по себе гарантирует множество проблем со здоровьем (начиная от банальных проблем с лишних весом и заканчивая острой сердечной недостаточностью или заболеваниями зубов и десен), сладкое н…

7 Причин выпить стакан воды с лимонным соком То, как начинается ваше утро, невероятно важно независимо от того, предприниматель вы или мама в декретном отпуске, учитель или продавец, киноактриса или космонавт. Известная практика по аюрведе имеет собственную философию: вы сами должны сделать сво…

Эксперты рассказали о самых вредных перекусах Наверное, все мы неоднократно слышали от диетологов, что между основными приемами пищи следует делать перекус. Получается, что в день человек будет кушать 5-6 раз и перестанет испытывать голод, а это полезно не только для фигуры, но и для работы мозг…

Названы главные полезные свойства витамина Е О пользе витамина Е медики говорят давно, его еще называют «женским» витамином. И вправду, для женщин этот витамин особенно полезен. Он является витамином жиросжигателем, а кроме этого предотвращает появление морщин, «оживляет» и улучшает состояние к…

Медики рассказали, какие напитки нужно пить в жаркую погоду Медики Кливлендской клинической детской больницы рассказали о безвредных напитках, которые лучше всего употреблять в жаркую погоду. На первом месте оказалась обычная вода. Эксперты считают, что самый главный напиток в жизни человека — это вода. Ее св…

Медики рассказали, кому необходимо налегать на морковь Существуют категории людей, которым необходимо кушать морковку каждый день. Один из самых полезных овощей, обладающих массой витаминов, минералов и микроэлементов, часто игнорируется людьми, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. И речь …

Выделены 12 самых полезных продуктов для человека Ученые выделили некоторые продукты, полезные для человека. Полезность каждого отмечалась по наличию в них минералов и витаминов. Было выявлено также, что именно эти продукты способны предупреждать серьезные заболевания, такие, например, как инсульт, …

Мужчинам подсказали, что полезно есть при простатите Исключите из рациона молоко, сахар и ешьте тыкву. При любом заболевании врачи настаивают пересмотреть рацион болеющего — чтобы повысить эффективность терапии, ускорить выздоровление и не допустить обострения Разберемся, какие продукты должны исчезнут…

Эти продукты успокаивают нервную систему лучше таблеток Медики подсказали, какие продукты следует включить в рацион людям с нестабильной нервной системой. Расшатанные нервы, как принято называть подавленное состояние человека и его чрезмерную вспыльчивость, являются следствием влияния стрессов, а также не…

Как питаться вечером: основные правила Утром очень быстро просыпаемся, то перекусив бежим на работу, об обеде вообще забываем, а поздно придя домой стараемся съесть все, что нужно было съесть за весь день, пишет Хроника.инфо со ссылкой на zhyvyaktyvno.org. «Набивая» желудок на ночь мы заб…

Названы свойства и преимущества для здоровья молочной сыворотки Этот напиток можно употреблять с того дня, когда вы родились и до старости. Он очень похож на грудное молоко, поэтому новорожденные младенцы тоже могут его пить. Полностью натуральная сыворотка состоит из 1% белка и более 93% воды. Ееосновными ингред…

Худеем с рисом: советы диетологов Об эффективности рисовой диеты твердят все вокруг, так почему же вы до сих пор ее не попробовали? Вся эффективность рисовой диеты заключается в том, что сам по себе рис обладает очищающими свойствами, в следствие чего человеку удается избавиться от з…

Названы уникальные полезные свойства лимона В любое время года лимон является незаменимым фруктом на нашем столе. Считается, что один лимон с утра способен пробудить человеческий организм после ночи. Поэтому стоит признать, что он является прекрасной альтернативой чашке кофе. По той причине, ч…

Вода, воздух и оптимизм: как жители Коми дешево и сердито могут улучшить свой иммунитет Осенью люди чаще подвержены вирусным и простудным заболеваниям. Но помимо лекарственных средств, которые помогают поддерживать здоровье, есть и более простые и доступные способы его сохранить. Об этом 17 октября на прямой линии в общественной приемн…

Медики рассказали, кому необходимо налегать на морковь Существуют категории людей, которым необходимо кушать морковку каждый день. Об этом информирует Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Один из самых полезных овощей, обладающих массой витаминов, минералов и микроэлементов, часто игнорируется л…

Почему айва обязательно должна присутствовать в вашем рационе Не стоит ее недооценивать. Кулинары-любители нечасто используют этот фрукт в приготовлении блюд. Однако это непозволительное упущение – исключать айву из меню, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua. Витамины и минералы Ученые обнаружили в…

Какие осенние ягоды полезны для сердца? Осенние ягоды помогут улучшить самочувствие при сердечно-сосудистых заболеваниях.Отвечает преподаватель Пятигорской государственной фармацевтической академии, профессор Валерий Мелик-Гусейнов.2 ст. ложки плодов аронии черноплодной заваривают 2 стака…

Что пить по утрам – чай или кофе? Конечно, в мире много как кофеманов, так и фанатов чая, и все они убеждены, что их напиток самый, самый лучший и при всем этом полезный, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на u-news.com.ua Отчасти они правы, потому что большого вреда не принесет как за…

Сколько овощей и фруктов нужно съедать за день Принято считать, что в день нужно потреблять не менее 5 порций овощей, фруктов и ягод: всего 400-500 г. Многие иронизируют: столько «травы» съесть невозможно. Но оказывается, гораздо полезнее съедать в 2 раза больше, передает Хроника.инфо со ссылкой …

Что нужно есть осенью пожилым людям Оказывается, питание пожилых людей в осенний период должно быть не таким, как у молодых. Ежедневный рацион питания осенью и зимой для людей старше 50 лет должен состоять из разнообразных продуктов растительного происхождения, а также злаковых, бобовы…

Как грамотно очистить свой организм и вернуть себе прекрасное самочувствие Организм человека — сложный механизм, возможности которого безграничны. Правда, это вовсе не значит, что ему время от времени не нужна помощь. К примеру, систематическое отклонение от правильного питания заметно истощает организм и пагубно влияет на …

Диетологи рассказали о необычных свойствах йогурта   Йогурт помогает справиться с депрессией Именно к такому выводу пришли ученые из университета Вирджинии. Оказывается, регулярное употребление йогурта помогает справиться с депрессией. Это связано с наличием в составе продукта полезных лактобактерий,…

Что полезного есть в ананасе? Ананас давно перестал быть экзотикой. А значит, можно воспользоваться полезными свойствами этого фрукта.Наш эксперт – преподаватель Пятигорской государст­венной фармацевтической академии, профессор Валерий Мелик-Гусейнов.Стакан ананасового сока помо…

Эти продукты должны быть в рационе каждой женщины Для эффективного и здорового функционирования организма важно придерживаться основных принципов правильного питания. Увы, в условиях современного мира, далеко не все женщины могут выполнять предписания диетологов. Тем не менее, врачи настаивают, что …

Диетологи подсказали, что есть осенью пожилым людям Оказывается, питание пожилых людей в осенний период должно быть не таким, как у молодых. Ежедневный рацион питания осенью и зимой для людей старше 50 лет должен состоять из разнообразных продуктов растительного происхождения, а также злаковых, бобовы…

Этот любимый многими продукт способствуют похудению Регулярное употребление кефира способствуют похуданию, а также приносит пользу здоровью. Одной из самых эффективных считается диета, в рацион которой входит кефир. Кефир способствует улучшению обмена веществ и быстрому выведению шлаков, накопившихся …

Врачи назвали продукты, которые должны быть в рационе каждой женщины Для эффективного и здорового функционирования организма важно придерживаться основных принципов правильного питания, пишет Хроника.инфо со ссылкой на SobKor.net. Увы, в условиях современного мира, далеко не все женщины могут выполнять предписания дие…

Для чего нам жирные кислоты и в каких продуктах их искать Омега-3 жирные кислоты являются одними из самых полезных веществ, входящих в состав продуктов растительного происхождения. Допускать дефицита этих кислот крайне нежелательно для тех, кто хочет оставаться молодым и здоровым долгие годы. Этими свойства…

Как питаться при воспалении кишечника При всех воспалительных процессах в кишечнике, особенно острых, преобладает учащение и разжижение стула, т. е. возникают поносы (диарея). Вы должны знать, какие продукты усиливают двигательную активность кишок, а какие, наоборот, угнетают ее. К стиму…

Как из кофе выжать максимум пользы Многие отказывают себе в удовольствии выпить лишнюю чашечку кофе из страха, что ароматный и бодрящий напиток вредит здоровью. Это не совсем так, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на headinsider.net. Многочисленные исследования привели к неожиданным вы…

6 вещей, которые нужно знать о витаминных добавках Витаминные добавки выписывают при дефиците того или иного микроэлемента в организме, в период реабилитации после болезни и при скудном рационе. Но в последнее время мы все чаще сами «назначаем» себе прием тех или иных витаминных добавок. Для того что…

Названо растение, которое взбодрит по утрам и избавит от мигрени Стало известно, каким полезным напитком можно заменить кофе. Речь идет об иван-чае, который обладает ценными веществами, оказывающими колоссальную пользу здоровью. В отличие от кофе, иван-чай оздоравливает организм человека изнутри, но при этом точно…

7 простых способов ускорить метаболизм Почему одни съедают листик салата и поправляются, а другие едят тортики-пироженки и стройны как лани? Причин набора веса существует множество, но если вы здоровы и следите за собой, то тут не обошлось дело без обмена веществ. Если он замедлен, то все…

Как сильно не страдать, переходя на правильное питание Я с детства любила сладости, особенно шоколад и вареную сгущенку, и при переходе на здоровое питание, их не включающее, своей жизни без них в принципе не представляла, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель. Тем не менее сейчас, спустя уже поч…

Экзотические фрукты: польза или вред? В последнее время на прилавках супермаркетов и даже в ларьках на самом обычном рынке стало появляться все больше «заморских» плодов, так называемых диковинок для российской местности. Некоторые из них уже достаточно прочно утвердились в продаже, а др…

Врачи назвали блюда, которые нельзя есть на второй день Некоторые продукты питания, которые были использованы в кулинарии, не нужно есть на второй день после готовки, — об этом заявили врачи-эпидемиологи из США. Нарушение это принципа чревато высоким риском попадания сильнейших токсинов в организм, что сп…

Эти продукты улучшат ваш сон в несколько раз Проблемы с отходом ко сну все люди решают по-разному – кто-то уповает на снотворное, другие же изнуряют себя тренировками, пьют отвары из трав или устанавливают кровать по фэншую. В то же время существует намного более простой способ заснуть легко, н…

Жители Мордовии готовят полезные для здоровья фитнес-десерты Яркий рыжий апельсин – та порция позитива, которой так не хватает нам в конце октября. Всего из пары этих фруктов и толики желатина можно приготовить вкусный и, главное, легкий фитнес-десерт, который зарядит нас витамином С и будет полезен для здо…

Ученые поведали о полезных характеристиках глинтвейна Ученые разобрали всемирно известный напиток на компоненты и выявили полезные свойства каждого из них. Исследователи пришли к выводу, что комплексно напиток в небольших дозах очень полезен для организма.  Глинтвейн в переводе с немецкого знач…

Такой ужин поможет быстро похудеть Тем, кто хочет сбросить вес, часто рекомендуют съедать облегченный фруктовый ужин. Летние ужины тем и хороши, что позволяют лакомиться разнообразным витаминным рационом. Летом ужинать фруктами не только очень вкусно, но и полезно для фигуры, передает…

5 простых способов очистить организм Организм человека — сложный механизм, возможности которого безграничны. Правда, это вовсе не значит, что ему время от времени не нужна помощь. К примеру, систематическое отклонение от правильного питания заметно истощает организм и пагубно влияет на …

Названы основные лечебные свойства хурмы Сезон хурмы можно считать открытым. Диетологи рассказали, кому и зачем нужно есть этот сладкий и терпкий фрукт, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Heath. Несмотря на то, что хурма содержит много фруктозы и является неподходящим продуктом для диаб…

Как правильно использовать грейпфрут, чтобы похудеть Это настоящий чудо-фрукт. Мы знаем, что грейпфрут помогает сбросить вес. Однако, не стоит бесконтрольно есть грейпфрут и ожидать волшебного снижения веса. Давай разберемся, как использовать грейпфрут, чтобы похудеть, передает Хроника.инфо со ссылкой …

Названы самые полезные фрукты для мужчин Летние месяцы — самое подходящее время, чтобы перейти на легкое и здоровое питание. И если зимой мы находим множество оправданий злоупотреблению нездоровой пищей и походам в фастфуд, то не воспользоваться преимуществами лета, когда и прилавки, и дачн…

Стали известны новые ценные свойства твердых сыров Настоящие гурманы, не представляющие своей жизни без твердого сыра, не обращают внимания на то, что этот продукт относится к категории калорийных. И правильно делают, потому как лечебные свойства твердых сыров полностью перекрывают единственный недос…

Рецепт выходного дня. Пирог «Ноктюрн» к вечернему чаю Собрать любимых и близких за чаем в воскресный вечер поможет вкусный пирог с мандаринами, лимоном и творогом. Ингредиенты: -Творог 150 гр., -масло растительное – 4 ст. л, -яйцо – 1 шт., -сахар — 2 ст. л., -мука – 1, 75 стакана, -разрыхлитель – …

Названа невидимая причина лишнего веса Диетологи рассказали о том, что может стать спусковым механизмом для развития полноты и тучности, вызванных перееданием. По их мнению, ненормальный голод и перебор с калориями возникают из-за нехватки организму витаминов, поступающих с пищей. В услов…

Полезные овощи и фрукты могут стать для вас настоящими врагами Все знают, что овощи полезны. Однако не всем известно, как их готовить, чтобы не разрушить полезные вещества внутри, передает Хроника.инфо со ссылкой на Экспресс. Например, некоторые овощи при варке теряют содержащиеся в них витамины С, В и фолиевую …

Развенчаны основные мифы о правилах ЗОЖ Многие из нас соблюдают совершенно бесполезные правила здорового образа жизни, которые якобы придумали эксперты. Непрофессионалу легко ошибиться при выборе того или иного способа ЗОЖ. У каждого эксперта тоже свое отличительное мнение по поводу того, …

Рецепт выходного дня. Баклажаны «Пармиджано» Это итальянское блюдо невероятно вкусное и очень сытное, настоящее лакомство для любителей баклажанов и сыра. Продукты (на 2 порции): Баклажаны — 3 шт. Помидоры — 2-3 шт. Лук репчатый — 1 шт. Сыр моцарелла — 250 г Сыр пармезан…

Озвучены важные плюсы в поедании куриной печени Оказывается, что в куриной печени содержится довольно много полезных витаминов и веществ, информирует СобКор. В тоже время стоит не забывать и о противопоказаниях, которые у куриной печени также имеются. Отношение к куриной печени всегда было двояким…

Диета, которая снижает вред от табака Учитывая вред, который причиняет потребление сигарет здоровью, лучше всего было бы отказаться от этой привычки. Но если такого желания нет, то можно попытаться хотя бы снизить негативные последствия отравления организма табаком, используя специальную…

Названы главные полезные свойства меда В последнее время все больше людей задумываются о том, чтобы отказаться от сахара и перейти на мед. В этом есть несомненные преимущества, потому что в меде содержится огромное количество питательных микроэлементов и витаминов, коих совершенно нет в с…

Быстрое питание. Можно ли пообедать в фастфуде без вреда здоровью? В любой точке общественного питания могут быть вполне нормальные и полезные продукты и блюда, в том числе и в фастфуде. Как стиль питания фастфуд, конечно, неполезен. Изначально такие заведения были ориентированы на очень быстрый и сытный обед с про…

Эксперты рассказали, как правильно начинать утро Эксперты по правильному питанию, фитнес-тренеры и преподаватели йоги рассказали, как правильно начинать утро и поделились пятью самыми главными советами. 1. Стакан воды. Каждый человек просыпается утром обезвоженным. Для того чтобы организм проснулся…

Почему полезно пить чай каркаде: 5 главных причин Почему полезно пить чай каркаде? Напиток отлично освежает в жару и помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на sunny7. Чай каркаде изготавливают из цветов суданской розы. Он имеет насыщенный красный …

Диетологи назвали сало необходимым для здоровья В 100 граммах сала 89 граммов приходится на жир – по этой причине многие сторонники здорового питания избегают употреблять этот продукт. Однако диетологи убеждены: сало в рационе необходимо. Российский диетолог Дарья Еремишина рассказала изданию «Веч…

Как питаться при воспалении кишечника При всех воспалительных процессах в кишечнике, особенно острых, преобладает учащение и разжижение стула, т. е. возникают поносы (диарея). Вы должны знать, какие продукты усиливают двигательную активность кишок, а какие, наоборот, угнетают ее, пишет Х…

Врачи дали свои рекомендации по питанию в последний месяц лета Пока за окном все еще стоят жаркие, солнечные деньки, наш организм нуждается в легких, низкокалорийных и при этом сытных блюдах. В последний месяц лета рацион должен обязательно включать спелые сезонные овощи и фрукты, богатые витаминами и заряжающие…

Почему нужно есть овсянку на завтрак Овсянка — это один из наиболее сбалансированных и полезных продуктов, которые существуют. Это мощный источник протеинов, ненасыщенных жиров, витаминов и других полезных питательных веществ. Сегодня овсянка известна как «королева круп», хотя ее начали…

Выявлен лучший витамин при сердечной недостаточности Проведенное в стенах Университета Лидса исследование показало, что людям с хронической сердечной недостаточностью может быть полезен витамин D3. Специалисты установили, что при его приеме этой категорией пациентов улучшается деятельность миокарда. По…

Диетологи рассказали, какие продукты улучшают пищеварение Правильное и здоровое питание у большинства украинцев ассоциируется с дорогостоящими продуктами, но на самом деле, наибольшее количество полезных веществ и витаминов содержится в доступных продуктах, которые дарит нам природа. Диетологи назвали семь …

5 причин, почему необходимо пить перепелиные яйца Перепелиные яйца являются полезными для организма человека. В них содержится множество витаминов, а их употребление не приводит к образованию болезней или же аллергическим реакциям организма. Медики акцентировали внимание на том, что перепелиные яйца…

Как похудеть при помощи чая В статье рассказывается о том, как похудеть при помощи чая. Какие для этого рецепты чаев бывают, какие можно приготовить дома, а какие можно приобрести в аптеке. А так же вы узнаете, кому чаи для похудения противопоказаны и почему. Чай для похудения …

7 продуктов, совмещать которые категорически не стоит Питание — важная составляющая жизни каждого человека. От него зависит большинство процессов, которые происходят в организме. Мы уже не раз рассказывали вам о том, какие продукты стоит есть, чтобы не поправляться, каких стоит избегать, какие лучше ест…

Питание против онкологических заболеваний: основные принципы Существует много факторов, которые могут способствовать развитию онкологических заболеваний. Среди них можно выделить следующие. Генетическая предрасположенность. По различным данным 7-10% раковых заболеваний обусловлены наследственностью. К таким за…

7 способов ускорить метаболизм Существует несколько способов ускорить метаболические процессы в организме, которые влияют не только на скорость обмена веществ, а и на потерю веса. Чтобы «запустить» процесс сжигания жиров, эксперты рекомендуют начать день с питательного завтрака (н…

Как приготовить полезный смузи? В ответ на письмо с трёхдневной диетой для похудения вы поделились своими способами борьбы с лишними килограммами.– Поддерживать вес в норме мне помогают овощные смузи. Я использую их в качестве перекуса между основными приёмами пищи или заменяю ими…

Какая часть курицы самая полезная для здоровья Оказывается, для здоровья и красивой фигуры необходимо налегать только на одну часть курицы и это не всеми любимые окорочка. Курятина считается диетическим видом мяса, который обязательно должен присутствовать в рационе современного человека. Диетоло…

В каких овощах и фруктах содержится больше всего пестицидов Американские учёные пришли к выводу, что некоторые фрукты, овощи и ягоды приносят вред организму из-за большого количества пестицидов. Самым опасным продуктом оказалась клубника: в ней может содержаться до 70% пестицидов. Специалисты рекомендуют сокр…

ТОП-5 продуктов для профилактики сахарного диабета Правильный рацион поможет предотвратить развитие сахарного диабета. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Домашний очаг. Первое нововведение, с которого стоит начать – регулярное употребление этих 5 продуктов, которые способствуют снижению уровня …

Диетологи определили продукты, которые избавят от жира на животе Диетологи советуют есть грейпфрут в качестве перекуса. Чтобы быть обладательницей красивого живота, необходимо заниматься спортом, стараться следить за питанием, а также обязательно включить в рацион следующие продукты. Грейпфрут Грейпфрут благодаря …

Диетологи рассказали о правилах питания на работе в летнюю жару Медики рассказали о правилах питания на работе во время жары на работе. Они рекомендуют не отказываться от питания в жару, а просто заменить тяжелую пищу фруктами, овощами, и пить достаточно воды. Как правило, в офисах часто бывают душно, и от этого …

Несколько интересных фактов о пользе орехов Диетологи давно твердят, что орехи — важная составляющая любого правильного и здорового рациона. И рекомендуют жевать их хотя бы время от времени. Мы собрали несколько фактов от ученых о пользе орехов для мужчин и женщин. 1. Для крепких мускулов Если…

Польза и вред кефира перед сном Специалисты рассказали, какое влияние создает напиток в позднее время суток. Всеобщая привычка пить перед сном кефир — насколько она полезна, рассказали ученые, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Health. Многие люди перед тем, как пойти спать, пь…

Эта еда обладает высокой жиросжигающей способностью Британская диетическая ассоциация выделила четыре продукта, обладающих жиросжигающими свойствами, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Лиза. По мнению экспертов, некоторые продукты действительно положительно влияют на жировой обмен веществ и не поз…

8 перекусов, богатых протеином Не секрет, что протеины являются основным строительным материалом для клеток нашего организма. Именно поэтому так важно следить за тем, чтобы этот нутриент присутствовал в ежедневном рационе, причем в достаточном количестве. Считается, что суточная п…

Нужно ли перед жаркой отваривать лисички? Часто грибы рекомендуют предварительно отваривать, а потом уже обжаривать. Нужно ли так готовить лисички с картошкой? Отвечает Дмитрий Бобылев, шеф-повар ресторана Haggis pub & kitchen: «Перед жаркой лисички отваривать не нужно. В процессе варки гри…

Морозим, сушим, маринуем. Как сохранить урожай моркови, свеклы и баклажанов Морковь — морозим, сушимСамая муторная часть переработки урожая моркови, особенно если она уродилась мелкой, — это очистка. Но без этого никак! Потом, если морковки немного, её проще всего заморозить — как свежей, нарезанной или натёртой на тёрке, т…

Как питаться после 30 лет, чтобы быть здоровой Девушкам после 30 лет тяжелее удерживать вес в норме, а т.к. у многих не хватает времени для занятий спортом, они предпочитают просто постоянно садится на различные диеты, из-за которых возникает недостаток питательных веществ в организме, а в течени…

Диетологи дали несколько советов тем, кто частенько переедает Нередко и с каждым может случиться такое, что во время трапезы съел больше, чем мог на самом деле. В таком случае медики настаивают на очищении желудочно-кишечного тракта, которое необходимо произвести уже на следующий день после того, как вы переели…

Насколько эффективна диета на клетчатке Проблема лишнего веса и желание стать стройнее затмили собой все и всех вокруг. Практически каждая вторая женщина имеет избыточные килограммы, собственно, как и мужчины, у которых образовывается «пивной» животик и они ничего не могут с ним поделать. …

9 самых главных полезных свойств кукурузы Благодаря Никите Хрущеву кукуруза получила не очень хорошую репутацию в нашей стране, однако это действительно очень ценный для здоровья продукт. Эксперты в области здорового питания из Германии назвали несколько причин того, почему кукуруза должна п…

Этот природный антибиотик обладает мощными антиоксидантными свойствами Базилик очень полезен для нашего здоровья. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на wworld. Базилик — это растение с зелеными овальными листьями и специфическим ароматом. Существует 6 различных видов базилика. Бета-каротин, которым особенно богат баз…

Полезное свойство дыни, о котором известно не всем Мякоть дыни не только богата витаминами, микроэлементами, в том числе полезными кислотами и антиоксидантами, но и является природным средством от депрессии и постоянного чувства усталости. Об этом сообщила диетолог Людмила Бабич, пишет Хроника.инфо с…

Названы семь лучших продуктов для крепкого сна Многие из нас хотят похудеть и думают, как же питаться так, чтобы рацион этому способствовал. Но если вы страдаете бессонницей или просто не можете долго заснуть по вечерам, этот вопрос для вас также актуален. Ведь качество сна и питание связанные ме…

Названы продукты, которые можно есть в позднее время суток Правильный ужин – за 3 часа до сна, чтобы пища успела перевариться и не отягощала организм во время отдыха, но если уж бороться с чувством голода нет силы, позволяется устроить перекус , но только из «правильных» продуктов, информирует Хроника.инфо с…

С помощью этих продуктов вы можете улучшить здоровье вашего кишечника Каждому человеку хочется чувствовать лёгкость во всём теле, но тяжесть в желудке и общее недомогание могут помешать этому. Дело в том, что пища со временем может забивать кишечник и вследствие этого в нашем организме могут накапливаться шлаки и токси…

Здоровые продукты могут нанести серьезный урон здоровью Навредить могут и полезные продукты. Ешь себе шпинат мисками, калорий то 23 на 100 грамм, а они тебе камни в почках образовывают. Сколько подводных камней скрывают популяризация здорового образа жизни и «правильные» продукты, и сколько камней в здоро…

Какие продукты нельзя употреблять с чаем Любите выпить вечером или после вкусного обеда чашечку чая? Осторожно, есть продукты, которые нельзя с ним употреблять, передает Хроника.инфо со ссылкой на zdorovia.com.ua Например, такая известная «пара» как чай с сахаром не слишком полезна. Некотор…

4 продукта, которые избавят от жира на животе за 8 дней Чтобы быть обладательницей красивого живота, необходимо заниматься спортом, стараться следить за питанием, а также обязательно включить в рацион следующие продукты. Грейпфрут Грейпфрут благодаря большому содержанию клетчатки и витамина С не только уб…

Как не поправляться после 35 лет Уже давно доказано, что с возрастом замедляется обмен веществ. Особенно остро эта проблема проявляется после 35 лет. Но что же делать женщинам, которые всегда хотят выглядеть безупречно? Оказывается, для того, чтобы восстановить обмен веществ, нужно …

Как сделать сухофрукты более полезными Сухофрукты многими расцениваются как альтернатива сладостям, как самый правильный и полезный перекус. Но так ли это? Как распознать правильный, полезный сухофрукт? Некоторые из этих сушеных ягод и фруктов могут быть опасны. Мы развенчаем некоторые ми…

Названы полезные и вредные свойства бананов Бананы уже давно стали вполне привычным для нас фруктом, хоть и не растут у нас в садах и огородах, пишет Хроника.инфо со ссылкой на hyser. Едят их и стар, и млад, их наряду с апельсинами, по традиции, приносят в стационар к болеющим. Но есть ли кака…

Эксперты назвали лучшие способы борьбы с похмельем Эксперты собрали воедино методы, которые позволят быстро избавиться от похмельного синдрома. Наиболее действенными из них являются рассол и секс. Рассол позволяет восстановить водно-солевой баланс организма и пополнить его витаминами. Он содержит сол…

Много сыра, перец и семечки. Что добавить в салат с арбузом Сладкий арбуз и соленый сыр – неожиданное сочетание. Неожиданное, но очень интересное. Вообще арбуз прекрасно сочетается с творогом, с хлебом, особенно с кисловатым ржано-пшеничным, хотя и с белым тоже вкусно. Очень идут к арбузу кисловатые томаты, …

Развенчаны главные мифы о здоровом образе жизни Многие из нас соблюдают совершенно бесполезные правила здорового образа жизни, которые якобы придумали эксперты. Непрофессионалу легко ошибиться при выборе того или иного способа ЗОЖ. У каждого эксперта тоже свое отличительное мнение по поводу того, …

Назван идеальный продукт на завтрак Ежедневное потребление овсяной каши на завтрак идеально для здоровья человека. К таким выводам пришли учёные из Университета в Ньюкасле. Эксперт по цельнозерновым продуктам и злакам Крис Сил призывает следовать его примеру и для утреннего подкреплени…

Названы пять принципов правильного похудения Ученые раскрыли пять самых важных принципов похудения. Специалисты говорят, чтоб избавиться от лишнего веса не обязательно отказываться от некоторых продуктов и изнурительно тренироваться. Путешественник Сергей Доля страдал от лишнего веса, он перепр…

Как сказывается на организме ежедневное употребление одной и той же пищи Учёные заявляют, что в рационе всегда должно быть разнообразие, ведь ежедневное употребление одной и той же пищи негативно сказывается на организме. Оказалось, что проблемы могут привести не только к расстройству желудка и нарушению метаболизма, но и…

5 продуктов, помогающих выводить никотин из организма Курение не только оказывает негативное влияние на состояние здоровья самого потребителя табачных изделий, но и является источником загрязнения воздуха веществами, опасными для окружающих. В последние годы существенно увеличилось число людей, стремящи…

Пять лучших способов защиты от осенних недугов Осенью, когда эпидемиологический порог гриппа и ОРВИ повышается с каждым новым днем, вопрос об укреплении иммунитета становится все более острым. На помощь приходят народные рецепты, которыми пользовались еще задолго до того, как появились лекарствен…

Как питаться до и после тренировки Правильные продукты до и после тренировки могут повысить ваши результаты. Как автомобиль использует газ, ваше тело сжигает углеводы, которые дают вам энергию. Когда вы закончите тренировку, правильное питание, в которое будут включены белок и углевод…

Назван лучший продукт для защиты и очищения печени Речь идет о спарже, но корейские ученые рекомендуют употреблять не сами побеги, а листья, которые как раз таки и способствуют растворению токсических веществ в организме и их своевременному выведению. В Институте г. Чеджу проводились медицинские иссл…

Диетологи рассказали о пользе и вреде винограда Виноград не отличается высокой калорийностью, но из-за него может сильно разыграться аппетит. На страницах издания «Телеграф» диетологи рассказали о том, как правильно употреблять эту летнюю ягоду. Виноград – один из полезнейших даров природы: по сло…

На каком масле лучше жарить яичницу Оказывается, жарить яйца на растительном масле не так уж и полезно. Многие люди боятся сливочного масла, как огня, и ограничивают его количество до минимума. Все дело в том, что в обществе давно витает утверждение — «сливочное масло повышает уровень …

Летние диеты: а стоит ли начинать У нас для вас хорошая новость. Если исключить «пищевой мусор», напичканный рафинированным сахаром, солью, жиром — всем знакомые чипсы-сухарики-сладкие газировки-полуфабрикаты и т.п., то нет, ничего нет запретного. Да и чипсы не повредят, если вы съед…

Эти продукты способны заменить таблетки Хвататься за таблетки каждый раз, когда ты чувствуешь малейшее недомогание – не лучший вариант. Иногда для того, чтобы почувствовать себя лучше, достаточно пересмотреть свой рацион. Эти продукты помогут тебе справиться с распространенными недугами. Ч…

Названы самые полезные травы для красоты и здоровья Не стоит недооценивать силу природы. Лекарственные растения помогают нам укрепить здоровье, сохранить молодость и красоту. Главное – правильно их использовать. Травы можно купить в аптеке, а иногда целебные женские травы растут прямо у нас под ногами…

Названы полезные свойства клюквы Эта ягода давно считается полезным продуктом. Она снижает риск рака и, как недавно было доказано, улучшает состояние желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Было установлено: полезные микробы растут, когда получают углеводы из клюквы. А поддержание полезно…

5 мифов о питании, в которые не нужно верить Если вы боитесь жиров, не едите фрукты, потому что они сладкие, и считаете, что протеина много не бывает, то эксперты докажут вам, что это не так. 5 мифов о питании, в которые нужно перестать верить Миф № 1. Если вы съели вредную пищу, её можно сжечь…

Названы удивительные целебные свойства гвоздики Индийская гвоздика является растением с ланцетовидными листьями, с маленькими сливочно-белыми цветками, собранными в пучки, образует съедобные плоды, удлиненной формы и красноватого цвета, информирует Хроника.инфо со ссылкой на World. В кулинарии исп…

Какие заблуждения мешают сбрасывать лишние килограммы На сегодняшний день в интернете работают сотни «диетологов», не имеющих образования и опыта работы с людьми, которые страдают от ожирения и хотят похудеть. Именно от таких недобросовестных диетологов и появились некие советы, которым доверять и следо…

Чем полезна для здоровья киноа? На рынках Украины появляется новый очень полезный продукт, это киноа. Это зерновая культура из Латинской Америки. Она очень полезна и вкусна. Она бывает красная, черная, и белая, но вообще считается, что существуют сотни ее разновидностей. В ней мног…

Эскимо или стаканчик? Как правильно выбрать и съесть мороженое Мороженое прохладное, вкусное и приносит удовольствие. Оно кажется идеально подходящим, чтобы быть съеденным в жаркую погоду. Но это не так. Резкое охлаждение глотки, гортани и верхних дыхательных путей снижает местные защитные силы, бактерии и виру…

Пять разновидностей питания, которые не следует употреблять перед тренировками Эксперты в области фитнеса назвали пять разновидностей питания, которые не следует употреблять непосредственно перед тренировками, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Протеиновые батончики. Поскольку ваш белок в данном случае не поступает от…

Пророщенная реклама. Насколько полезны суперфуды на самом деле Ягоды годжи, зеленые зерна кофе, семена чиа… Все эти названия объединяет одно — это «суперфуды». Продукты, которые содержат ударные дозы витаминов и минералов, и за счет этого они чрезвычайно полезны, укрепляют иммунитет, улучшают обмен веществ, а…

Полезны ли, на самом деле, суши для здоровья? Суши, состоящее из свежей рыбы, хрустящих овощей и риса, богатое клетчаткой и питательными веществами, может считаться по-настоящему здоровой едой. Помимо отличного источника белка, данное блюдо может помочь улучшить общее состояние здоровья, а также…

Ученые рассказали, когда завтрак несет вред организму Желание общественности питаться правильно и быть здоровыми оправдано, ведь в последнее время все мы можем наблюдать за практически эпидемией ожирения, с которой основная масса тучных людей справиться не может. Завтракать или нет? Диетологи твердят: «…

Этот напиток выведет лишнюю жидкость и поможет похудеть Наверняка вы слышали о пользе смузи с капустой. Капуста способствует выведению лишней жидкости из организма. Холин, который содержится в капусте, способствует нормализации жирового обмена, клетчатка очищает кишечник от шлаков. Но не всем нравится её …

Как быстро избавиться от симптомов похмелья с помощью продуктов питания Похмелье может возникнуть не только в том случае, когда человек напился накануне до беспамятства, а и после парочки бокальчиков вина или пива. Все зависит от организма и того, насколько он был перегружен до того, как в него попал алкоголь. Поэтому бы…

Эти продукты помогут справиться с распространенными недугами Хвататься за таблетки каждый раз, когда ты чувствуешь малейшее недомогание – не лучший вариант. Иногда для того, чтобы почувствовать себя лучше, достаточно пересмотреть свой рацион, передает Хроника.инфо со ссылкой на Ивона. Эти продукты помогут тебе…

В яблоках обнаружен смертоносный компонент Как известно, яблоки являются одним из наиболее полезных для здоровья растительных продуктов. Однако специалисты из США обнаружили, что в этом фрукте содержится «смертоносный компонент». Врачи настоятельно рекомендуют не разгрызать и не есть косточки…

Чем опасна красная икра Полезные свойства красной икры известны каждому. Икра богата белком, жирными кислотами, витаминами А, D, E и B, цинком, фосфором, магнием, калием и йодом. Регулярное употребление красной икры способствует укреплению иммунитета. Кроме того икра предуп…

Почему каждому необходимо пить морковный сок Ученые заявляют об уникальных и целебных свойствах морковного сока. Они утверждают, что богатая на каротин морковь способна помочь в борьбе с раком груди и простаты. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle. Группа ученых из США и Велико…

Названы самые сытные продукты для худеющих Диетологи составили список наиболее сытных продуктов для худеющих людей. Их употребление позволяет быстро насыщаться и не испытывать голода долгое время, подчеркивают специалисты. На страницах издания «Телеграф» эксперты по похудению рассказали, что …

Эксперты рассказали о невероятных свойствах хурмы Оказывается, этот плод обладает рядом позитивных эффектов. Для начала стоит отметить, что мякоть хурмы не рекомендуют кушать диабетикам. Также в силу своих свойств и содержания фруктозы, этот фрукт не всегда подходит для людей, которые борются с лишн…

Питание для профилактики рака Питание является одним из главных факторов не только в профилактике, но и в лечении рака. Вот что нужно изменить в питании для профилактики рака. Просмотр размера порций. Доказано, что переедание вызывает избыточное образование жира в организме, что …

Назван ТОП-5 недорогих суперпродуктов для улучшения здоровья Назван ТОП-5 недорогих суперпродуктов, которые позволяют существенно улучшить здоровье. Диетологи составили список на основании противовоспалительных и антиоксидантных свойств, а также содержании витаминов. Отдельно учитывалась финансовая доступность…

Стало известно о полезных свойствах глинтвейна Ученые сообщили, что глинтвейн может быть полезен в небольших дозах. По словам специалистов, напиток из вина и пряностей помогает в профилактике сосудов и стабилизирует кровообращение. В ходе исследований удалось установить, что глинтвейн также полез…

Полезные свойства дыни, о которых вы могли не знать Этот плод имеет массу полезных свойств, поэтому пока сезон бахчевых культур в самом разгаре следует на него подналечь. В августе созревают дыни, поэтому у каждого из вас есть возможность оздоровить себя изнутри и наполнить клетки витаминами. Дыня на …