Лёжа на спине, прижмите поясницу к полу. Ноги согните в коленях, пятки на полу. Руки скрестите на груди. Плавным движением скрутите корпус: направьте лоб к скрещённым рукам, отрывая от пола затылок,

Continus reading  

Зимой, когда за окном снег, а на улице темно, проснуться крайне сложно. Как помочь своему организму взбодриться за несколько минут без литра кофе и контрастного душа, АиФ.ru рассказала тренер по фе

Continus reading  

Наверное, нет ни одного человека, который бы ни разу в жизни не болел бы простудными заболеваниями, хотя бы в детстве. Поэтому нет человека, который не был бы обеспокоен вопросом, что принимать при

Continus reading  

Вы можете написать и разместить на портале статью. Убедительно просим не присылать статьи из интернета — их можно найти поисковыми машинами. Напишите свою, интересную и уникальную статью. Сфотогра

Continus reading  

Новый год — это всегда испытание. Особенно ярко это понимают те, кто старается придерживаться здорового питания, худеет, сидит на диете. Праздничное застолье превращается для них в сложную задачу: ч

Continus reading  

Обзоры Как вкусно есть и не толстеть: практические советы Диета зачастую ассоциируется с жесткими ограничениями и лишениями, которые вызывают только боль и страдания. Развенчи

Continus reading  

Как нас обманывали ужастиком «свиной грипп» Ровно год назад ВОЗ объявила первую в XXI веке пандемию. Санкционировав самую крупную в истории мировой медицины аферу, принесшую организаторам мил

Continus reading  

Минздрав рассматривает возможность изменить приказ о выдаче продуктов работникам вредных производств. Депутат Госдумы Вера Ганзя, как известно, озабочена плохими условиями труда (она&nb

Continus reading  

«Немногие девушки задумываются о том, что из простых накрученных локонов можно за 10 минут соорудить несколько вечерних причёсок. Причём каждая сможет сделать это самостоятельно, без парикмахеров и

Continus reading